Categorie
Blog HNA

Crea la TUA Vita Vacanza

Tempo stimato di lettura: 3 min

AudioCorso con Manuale
HNA164 Settembre 2023

Segreti Pratici per Essere Più Produttivo, Disciplinato e Felice del 300% Eliminando le Distrazioni

Se passi di qui per la prima volta avrai una domanda (legittima)

Chi cazzo è questo qui???

Consiglio di esplorare il canale YouTube partendo dagli short

poi guardati i video del canale YouTube

e ascoltati un po’ di podcast 

sono GRATIS (come diceva mio nonno: se è gratis faccio il bis)

Flex Time, questa è la parte che fa rodere il culo a haters e troll LOL

Video 1: “La VITA VACANZA che sognano gli influencer la vivo da 30 anni”

Questo mese parliamo di come crearti la tua “vita vacanza

E di produttività (una apparente dicotomia)

Vita Vacanza (concetto new age) da troppi decenni

Simpatico Frank Gramuglia dai miei amici di bazar atomico

Vivo la vita che sogna lui, Potrei passarla sul divano a mangiare senza problemi economici o di altro genere

      …e c’è stato un periodo in cui l’ho fatto!!!

ma sono abbastanza vecchio per aver appreso alcune cosette:

   Da 400 a quasi 15.000

      Non voglio più fare l’influencer, non mi piacciono le persone che arrivano

                   (se mi hai cercato tu, sicuramente mi piaci)

             e gli influencer mi sembrano “eteroriferiti”…

                   Julian B. Rotter nel 1954 teoria del locus di controllo esterno: fama, “potere” e ALTRI

                          invece che interno: gioia, soddisfazione, abbastanza e felicità

Bisogna bilanciare edonismo e disciplina e produttività, stress e riposo

Per avere una felicità vera, ricca e completa

E quindi faccio le discipline MINIME ESSENZIALI per OGNI essere umano:

1. Lavoro (facendo quello che mi piace apprendere e divulgare)

2. leggo

3. medito

4. Mi alleno “non ci credo” (Freeletics)

5. Passeggio natura

6. Recentemente sto sistemando l’alimentazione

7. Dormo

Seguimi, guarda / ascolta i contenuti gratuiti (trovi tutto in descrizione in modo preciso)

Vuoi saperne di più? Guarda la descrizione Iscriviti e attiva le notifiche      

   (espando sotto a questo video nel mio canale Telegram)

Nel prossimo video parlo di:

Video 2: “5 ERRORI che Tutti fanno nel cercare di essere più PRODUTTIVI (occhio al quinto)”

Come originano i cattivi consigli? Conoscenza NON sperimentata! = Seghe mentali da convinto!

   (o pensare che quello che funziona per te, nel breve, funzioni per tutti)

Ai tempi appena uscito GTD passato subito a ZTD di Babauta

  1. Distrazioni (notifiche del telefono)
  2. Faso tuto mi… (delegare)
  3. Continuare ad aggiungere attività (minimizzare)
  4. Non sapere precisamente cosa vuoi davvero! (Ottimizzare e fare cose inutili)
  5. Pensare nel breve termine (nel primo video ho parlato di … davvero stare sul divano e mangiare è il top della vita?)

Ti piacerebbe avere 5 PASSI concreti per migliorare SUBITO? Non perderti il prossimo video!

Video 3: “5 Passi per TRIPLICARE la Tua PRODUTTIVITA’ Istantaneamente”

  1. Definisci chiaramente che vita vuoi (premi)
  2. Definisci chiaramente che prezzo vuoi pagare (discipline)
    1. Includi discipline base che ti ho detto nel primo video di questa serie
  3. Mio metodo inizia con il cestino, TOGLI, ELIMINA quello che PER TE NON è importante (minimalismo)
  4. Delega (ad AI e collaboratori) presto parlerò di “solopreneur”
  5. Fai le cose importanti come prima cosa al mattino

• Nel prossimo video parlerò dello strumento di produttività più noto, la tecnica del pomodoro e tutte le razioni per le quali io NON la uso. Iscriviti ora per non perderlo!

Video 4: 3 Ragioni per cui NON uso la Tecnica del Pomodoro

• Tecnica del Pomodoro

Invenzione Italiana

Spero sia ricco oltre che famoso (vedi video 1 influencer)

è efficace per l’apprendimento perché usa primacy e recency più volte

Ottima per la fase di training iniziale alla concentrazione su un task

25m – 5m dopo altri 3 pausa mezz’ora

• Pronto per una sfida di produttività? Rimanete sintonizzati per il prossimo video!

Video 5: “Sfida di Produttività (NON di 7 Giorni! Perché non serve a un caz…)”

• L’importanza di mettere in pratica ciò che si impara.

• Documenta i tuoi progressi e taggami @ziohack su YT, FB e TT e @ziohack2 su IG @zio_hack su Twitter per condividerli!

E non perderti il video finale!

Video 6: “Oltre la Produttività: Unisciti a chi già vive una vita vacanza!”

• Recap di tutto ciò che hai condiviso nella serie.

• Presenta il tuo audiocorso e la community privata, evidenziando i benefici e ciò che gli spettatori possono aspettarsi.

• “Sei pronto a portare la tua produttività e crescita personale al livello successivo?

Clicca sul link PayPal avrai 6 audiocorsi, rilassamenti e meditazioni omaggio e entrerai nella nostra community!”

Chi sono e di cosa parlo dal 1998

Citato 3 tesi di laurea 

e numerosi libri

Le mie tecniche sono andate in onda su Rai3, Canale 5 e varie radio e podcast

Intervistato (senza pagare) da Tgcom24, Millionaire, Jack, Onda Tv, finanzaonline, la Stampa, Secoloixi, Messaggero, Radio Lombardia

Creo corsi e divulgo dal 1998 ho creato delle🥇prime liste di discussione in Italia (seconde al mondo) di crescita personale e psicologia e benessere, 

ma resto umile…

Dettagli nella sezione FAMA del mio siti

Introduzione all’AudioCorso con Manuale
HNA164 di Settembre 2023

Crea la TUA Vita Vacanza

Cari nipotini,

Questo mese parliamo di come creare una vita ideale, NON come quel fallito del tuo vicino,

Come raggiungere un’elevata produttività senza diventare MACCHINE senza cervello, (qualcuno ha detto influencer?) per avere tempo per guardare più porno 😉 oppure sprecare più tempo pensando a come liberare più tempo 😉

Discuteremo di abitudini,

stili di vita – NON di quel LUSSO da sboroni (qualcuno ha detto influencer?)  –

e di tecniche moderne per costruirle facilmente.
Sono stato il PRIMO in Italia nel 1999 a Parlare di LifeStyle, Stile di Vita, quando ancora altri iniziavano a parlare di Tecniche di Seduzione senza valutarne le conseguenze

Ma per farlo dovrai imparare come gestire le distrazioni e costruire abitudini produttive (sceglierai tu quali, NON un formatore, contro i guru che puoi vuole dirti cosa fare ogni giorno della tua vita LOL)

Imparerai come fidarti davvero della Tua mente subconscia,

sì quella stessa che ti suggerisce di mangiare una TORTA intera dopo la palestra!

Devi imparare a gestire le abitudini che ti piacciono meno,

come pisciare nel water e non nel lavandino,

da VERI GENTLEMEN!
E crearne di nuove e più UTILI,
come pisciare nel water e non nel lavandino!

Come dice la vecchia favola Cherokee, che lupo nutri?

Accennerò velocemente (perché se compreso è davvero semplice) al delicatissimoo tema degli investimenti: prima di tutto EVITARE settori TRUFFALDINI (qualcuno ha letto tranding o NFT?) e invece quali sono gli asset in costante crescita in cui volendo si può investire…

Imparerai a concentrarti sulle cose che contano,

a Evitare le Distrazioni INUTILI:

come gli occhiali arancione del biohacking,
o il quarto d’ora di oil pulling mattutino
o i cristalli serali per dormire bene.

Scoprirai e userai il timeboxing, pratiche efficaci di meditazione e miglioramento personale Pragmatico,

diventerai un Buddha con l’iPhone.

Divento il tuo Migliori Amico,

sì proprio tu, il tuo subconscio e il tuo ego finalmente INSIEME,
(per far schiantare il tuo vicino di casa ;-))

e prendiamo decisioni sagge:

come non mettere MAI il ketchup sulla pasta,
potendoti finalmente FIDARE di Te Stesso!

Perché imparerai a mantenere le Promesse che ti fai e Userai (senza essere Usato!) strumenti Tecnologici moderni per aiutarti nella creazione di una Vita Ideale (per te) che bilanci Divertimento e Disciplina.

Un abbraccio NON di effimera luce, ma carnale affetto

Da Francesco “Zio Hack”

…e AUGURI per la formazione che ti MERITI!

Frasi da ricordare:

  1. 🎸 “Preparati per il rock and roll e per crearti la Tua Vita Ideale. 
  2. Parliamo di SuperProduttività e come raggiungerla per guardare più porno!”
  3. 🇮🇹 “23 anni uno di voi a un corso dal vivo mi ha fatto uno dei migliori complimenti di sempre: “zio tue sei l’UNICO che parla di STILE DI VITA” nel Miglioramento Personale.”
    In un settore in cui si picchiavano il petto gridando “Credici, ce la puoi fare…” (lo fanno ancora ma non ce l’hanno fatta LOL)
    Ovviamente oggi ci sono molti che lo hanno portato per primo in Italia 
  4. 🧘 “Scopri cosa vuoi. Elimina le distrazioni. Rendi tutto automatico. Fai patti con te stesso. Mantieni le tue promesse. È importante per l’autostima. Ma rilassati, è un viaggio, non una gara.”
  5. 🧠 “Fidati della tua mente subconscia; è una brutta bestia e automatizza tutto. Devi essere TU al centro del TUO miglioramento personale.”
  6. 🏋️ “Dimagrire? Un problema Complesso con oltre 200 parametri, più di 13 neuromodulatori ma la soluzione è Semplice (per la maggior parte delle persone): ingerisci meno calorie. Punto.”
  7. 💸 “Anche guadagnare soldi è complesso, specialmente nella nostra società. Esiste una soluzione semplice: Spendere meno di quello che si guadagna e investire il resto in asset in crescita.”
  8. 😉 “Quando dico che sono il ‘primo fuffarolo’, voglio che capiate bene questo concetto: “CHIUNQUE vi si pari davanti, me incluso, prendetelo come un ‘fuffarolo’. Dovete avere le capacità cognitive e soprattutto CULTURALI per capire se ogni singola frase può essere corretta o una cazzata!”

6 passi per avere FORMAZIONE GRATIS da me senza versare un centesimo

(ne rotture di scatole o tentativi patetici di vendita):

Pubblico ulteriori contenuti UNICI e UTILI sulla scienza e strumenti pragmaticamente UTILI

1. ISCRIVITI al CANALE YouTube 

2. con la campanella per non perderti nulla

3. metti SEMPRE il pollice in su per segnalare all’algoritmo che vuoi più contenuti simili

2. Iscriviti alla mia NUOVA HackLife una newsletter (guarda  quelle passate) ESCE RARAMENTE!

3. Negli articoli sul mio blog www.hacknews.net trovi sempre TUTTO ben ordinato (con anche le grafiche fatte con le AI)

4. NON perderti gli APPROFONDIMENTI nei miei Porcast
5. La più IMPORTANTE di tutte ISCRIVITI al mio canale Telegram GRATUITO per MiniPodcast ESCLUSIVI quasi OGNI GIORNO e AUDIO RECENSIONI di TUTTI i LIBRI che leggo

6. Usami come test d’intelligenza per valutare gruppi e amici che frequenti 😉 CONDIVIDIMI 😉


Per il TUO bene, ti consiglio di seguirmi


OCCASIONALMENTE su Instagram con contenuti più “grafici” creati dal mio team

Per favore (e per il TUO bene) ANCHE se non entri nella mia community privata iscriviti a TUTTI questi canali per non perderti informazioni importanti e totalmente GRATUITE!

Grazie se mi segui su TUTTI i social (contenuti UNICI in ognuno)

E se VUOI DI PIU’…

Ho anche una Tribù PRIVATISSIMA… continua a leggere 😉

Nel corso  completo di questo mese parlo di…

  • 0:00:21 Introduzione e avvertimento di non prendere tutto troppo seriamente
  • 0:08:57 L’importanza delle capacità cognitive e non cognitive
  • 0:13:31 La libertà e il progresso come componenti della felicità umana
  • 0:16:34 Condivisione e crescita degli asset finanziari
  • 0:20:16 L’astrologa finanziaria e l’investimento in bitcoin
  • 0:29:11 Focalizzazione, flusso e onde cerebrali
  • 0:34:38 Timebox giornalieri indispensabili e personalizzabili
  • 0:37:40 Le distrazioni interne e esterne
  • 0:46:55 Le dipendenze positive e la creazione di abitudini
  • 0:49:43 Gamification e premi per rendere l’abitudine piacevole
  • 0:55:15 Il condizionamento operativo e l’autostima come chiave del successo
  • 0:58:13 Strategie per gestire le distrazioni e migliorare la produttività

Obiettivo Principale di Questo Corso:

Imparare Strategie Efficaci per Evitare Distrazioni, Esse più Produttivi e Crearti la TUA “Vita Vacanza”

Cosa Riceverai Subito:

  • 60 minuti di audiocorso focalizzato sul PROTEGGERE LA TUA MENTE!
  • con un PRECISO e DETTAGLIATO Manuale in PDF per applicarlo

TUTTI i BONUS per i NUOVI (e VECCHI) ISCRITTI

CLICCA QUI per avere questo corso Iscrivendoti a HNA, la PRIMA e Più LONGEVA Accademia PRIVATA del Miglioramento Personale Italiano che dal novembre 2007 a oggi è sempre AVANTI nelle Informazioni su Tutte le Aree Importanti della TUA Vita. Per chi vuole crearsi una Metodologia che Funzioni davvero!

Shhh non dirlo in giro ma…

Pare che dal novembre 2007 esista anche una mitica “tribù privata” chiamata HNA

Un’accademia PRIVATE del Miglioramento Personale Undeground

È la più antica in Italia (e AL MONDO)

E HNA significa HackNews Audio che è anche il nome di un audiocorso con manuale  che rilascio OGNI singolo mese da allora

La community di HNA vive oggi in un Gruppo Telegram Privatissimo con articoli scientifici e audio pratici quasi quotidiani divisi in queste sezioni:

  • 💰 Finanze, marketing, business
  • 🍽️ Alimentazione
  • 🕺 Allenamento
  • 📚 Apprendimento
  • 💊 Integratori, biohacking e gadget
  • 🔥 Gestione dello stress, benessere psicologico 🧘‍♀️
  • ❤️ Seduzione
  • 🔞 Sessualità

SCOPRI quello che potrebbe essere il TUO NUOVO gruppo di AMICI (e migliorarti radicalmente la vita)! 

Puoi anche iscriverti alla mia community a pagamento (HNA, la più ANTICA e LONGEVA in Italia) INFORMAZIONI PRATICHE VITALI per MENO di UN CAFFE’ al giorno e riceverai (oltre a informazioni ESCLUSIVE “extra” OGNI GIORNO: ricerche scientifiche commentate e AUDIOrisposte dello zio Hack nel gruppo Telegram PRIVATISSIMO)

5 HNA FONDAMENTALI in OMAGGIO:

HNA145Feb2022 Emergenze Sanitarie Come Prenderti cura di te stesso e dei tuoi cari

HNA141Ott2021 Arte di dire NO

HNA132Gen2021 Sicurezza Protezione Personale Fisica Finanziaria Relazionale

HNA131Dic2020 5 Errori Critici nel Tuo Atteggiamento Mentale in tutte le aree di vita

HNA115Ago2019 8+2 Gravi Errori Tua Vita

+ IL CORSO DEL MESE PRECEDENTE!

E (per chi non lo avesse) anche i rilassamenti di CA0, l’Hacking dell’Armonia Interiore!

8 CORSI x 49 Euro cadauno

fanno un totale di 392 Euro di OMAGGI!!!

ATTENZIONE! QUESTA OFFERTA SCADE IL 30 Settembre 2023!

CLICCA QUI PER ENTRARE €97 39! (il prezzo è salito e può SOLO salire in futuro senza preavvisi, NON ci saranno MAI “black friday” con “sconti”)

Il 99,9% di chi mi segue pubblicamente NON farà MAI questo “micro-investimento” di un caffé al giorno
e finirà per farsi inchiappettare con il marketing in corsi di “trading” o “investimenti” da più di 3000 Euro
questa è un corollario della “legge del potere”:

Se pensi a quanto è stupida la persona media il 50% è per definizione ancora più stupido

alla quale segue appunto il “corollario del Grande Brunus”:

Rubare soldi ai cretini NON è reato!”

Aspetta… non mi dire che sei ancora in dubbio!
CLICCA QUI e PROVA HNA per UN mese e (oltre a questo corso ne avrai altri 7 in OMAGGIO) e Godi di Tutti i Benefici del gruppo “Bonus” Telegram PRIVATISSIMO di HNA con aggiornamenti quasi QUOTIDIANI, domande e risposte AUDIO, e accesso a TUTTE le discussioni (anche quelle passate). 

Altre informazioni che POSSONO esserti UTILI

Cos’altro debbo fare per aiutarti a stare sempre aggiornato?

Posso invitarti, ancora una volta, a entrare nella mia community gratuita (per sempre) su Telegram e (magari quella privata di HNA)?

Fammi domande nei commenti su Telegram, rispondo a ogni domanda, oppure, se non sai cosa mettere, su YouTube scrivi “Povere badanti” così ti conosco e so che hai letto il blog!


E infine…
un Abbraccio NON di effimera luce, ma di Carnale Affetto!

da Francesco “zio Hack”

…e BUONA FORTUNA con la formazione che Scegli e Ti Meriti!

Spero che tu sia abbastanza intelligente per capire come studente, imprenditore, genitore, essere umano (mi auguro “professionale”) quanto sia un vantaggio ESSENZIALE avere Conoscenze PRATICHE e Funzionanti PRIMA di Tutti gli ALTRI.
Ricordati che la vita umana è (ancora) troppo breve per perdere tempo prezioso in informazioni TRIVIALI, inutilmente lunghe (o peggio fuffa che NON funziona!)
Se per te queste Conoscenze Pratiche non valgono l’investimento di UN CAFFE’ AL GIORNO, sei decisamente nel posto sbagliato, ti consiglio di passare oltre senza perdere altro tempo e di andare altrove a sprecare ore cercando online materiale quantomeno “dubbio”, ma gratuito o peggio per poi farti inchiappettare migliaia di Euro in corsi di gente molto brava con il marketing ma non davvero competente e che divulga metodi che non funzionano o peggio dannosi. 

ATTENZIONE! L’OFFERTA SPECIALE SCADE IL 30 SETTEMBRE 2023!

CLICCA QUI PER ENTRARE €97 39! (il prezzo può SOLO salire senza preavvisi)

Di zio Hack

Mi chiamo Francesco, noto come "zio Hack" dal 1999  quando ho creato la PRIMA lista italiana di crescita personale e psicologia, PNL, EFT, ipnosi.

Fondatore nel 2007 di HNA la PRIMA Accademia di Miglioramento Personale Underground in Italia
Ancora oggi continuo a gestire la più longeva (e probabilmente numerosa) community (a pagamento) di miglioramento personale in Italia.

Aspiro a rimanere un "guerriero della CONOSCENZA PRATICA e UTILE" e per far questo:

Medito due volte ogni singolo giorno dal 1986
Studio 5 libri (di qualità) al mese e 200 ore di materiale di formazione (di qualità)
Pratico hatha yoga (occasionalmente) dal 1987 e crossfit (almeno 3 volte a settimana) dal 2008
Creo 5 audiocorsi con manuale ogni mese.

Comunque considerami un  gran "fuffarolo", ascolta un po' nel materiale gratuito e senti se offro la formazione che vuoi avere.

Oggi mi occupo di: miglioramento personale, lifehacking, biohacking, benessere psicologico, apprendimento, neuroscienze, transpersonalità.
Quello che divulgo è pratico, scientificamente basato e utilizzabile subito.

Se vuoi rimanere aggiornato sulle tecnologie più recenti create o divulgate da me visita il mio blog: HackNews.net

“Scettico” (al punto di pensare di essere la reincarnazione di San Tommaso) e pragmatico al punto di credere di essere stato anche quella di William James.

Citato (senza che abbia pagato) su Jack, Millionaire, Onda Tv, finanzaonline, secoloixi, messaggero, in vari libri e tesi di laurea.
Le mie tecniche sono andate in onda su Rai3 e Canale5, ma resto umile.

Per essere aggiornato sui miei lavori seguimi sul canale Telegram e tutti i miei canali digitali, ognuno ha contenuti unici

16 risposte su “Crea la TUA Vita Vacanza”

Tante idee sulle abitudine le avevo già lette e seguite da altri autori, ma lo Zio Hack le ha compressate scartando le cose inutili e dando tanti spunti pratici. Proprio nel momento in cui avevo bisogno di cambiare qualcosa nella mia routine mi arriva tra capo e collo questo HNA che ho già riascoltato 4 volte. TOP come sempre!

Grandiosa HNA con strumenti pratici ed immediati per accedere al sogno di molti: una vita-vacanza, il perfetto equilibrio tra lavoro e piacere, riuscendo ad immergersi completamente in entrambi gli aspetti. Sempre di più c’è bisogno di andare oltre gli schemi di vita e comportamento degli anni del lavoro fisso e della vita scandita dalle classiche fasi. Di nuovo, praticità e strumenti da applicare subito, in una lunga strada di successi!
Grazie Zio!

Hna estremamente importante x chiunque voglia condurre una vita piu’ produttiva ed appagante, senza sforzo usando il meccanismo automatico delle abitudini

Mi piace molto l’idea di seguire una certa stagionalità nelle HNA e settembre è proprio il mese ideale per (ri)partire di slancio introducendo le abitudini corrette nella propria pratica quotidiana.
Grazie zio!

Se dovessi fare una classifica degli argomenti che secondo me lo Zio tratta meglio ai primissimi posti ci sarebbero proprio le tecniche di produttività legate alle abitudini, a cui ha applicato il suo metodo infallibile di sperimentare e perfezionare continuamente nuovi particolari. In questa HNA troverete una serie di tecniche, accorgimenti e consigli per trovare il proprio modo e la propria strada.

Stupenda HNA: i concetti pratici che più mi hanno “stravolto” positivamente sono:

-La vera definizione di AUTOSTIMA (no, non è quello che hai trovato là fuorì nel 99% dei casi)

-Le dipendenze positive

-NON prendere tutto troppo seriamente

Grazie Zio!

Semplicemente le metodologie più avanzate ed efficaci al mondo condensate in un audiocorso pratico e veloce.
Da applicare subito godendo dei risultati.

Seguire con tranquillità senza esasperazione i consigli di questa HNA può davvero portare ad una svolta. Grazie come sempre per il materiale di qualità che proponi.

Sapere i meccanismi psicologici e fisiologici dell’essere umano e sfruttarli in maniera intelligente e proficua è essenziale per vivere bene tra lavoro e premi, relax e felicità.
Bellissima HNA!
Mi è piaciuto tantissimo il concetto di spiritualità per gli agnostici, spiritualità moderna

Settembre è il momento perfetto per intraprendere un percorso di miglioramento personale sulle abitudini. Questo corso non si limita a insegnare semplici trucchi per creare nuove abitudini o eliminare le dipendenze. Va oltre, aiutandoti a costruire una nuova consapevolezza di te stesso e un sano amor proprio, indispensabili per affrontare le sfide della vita.

Grande HNA con suggerimenti immediatamente applicabili, capaci di offrire un miglioramento a 360 gradi nella vita di ognuno di noi.

Lo Zio è una garanzia: “no fuffa allowed”! 🙂

Quest’anno ho deciso di alzare ancora di più la posta in gioco a settembre, aggiungendo nuovi impegni lavorativi ed extra a una vita già piuttosto frenetica. Questa HNA capita nel momento perfetto, diventerà il mio mantra nei prossimi mesi. Interessante il timeboxing, che applicherò da subito!

Una hna dove sono contenuti i meccanismi alla base di una vita equilibrata tra lavoro e piacere, diventando sempre più produttivi! Una hna per mettere delle basi solide per una vita ideale e inizare un nuovo anno alla grande!

Essere in grado di gestire al meglio le abitudini credo sia veramente la ricetta per la felicità e per prendere in mano la propria vita, senza essere sempre succubi degli eventi. Non vedo l’ora di iniziare a studiare questa HNA….

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *