Tempo stimato di lettura: < 1 min💥 Vuoi scoprire la potenza della meditazione vera e scientifica? Niente ideologie, niente guru: solo strumenti chiari e pratici per calmare la mente e ritrovare la tua armonia interiore. Ti mostro tre tecniche semplici e dirette. Sei pronto a provarle? In questo video Francesco, lo zio Hack, che pratica la meditazione da quasi 40 anni, […]
Tempo stimato di lettura: 2 minSEGUIMI su TUTTI i miei canali La seduzione è una parte fondamentale della vita umana, legata al miglioramento personale e al desiderio biologico di connessione. Tuttavia, oggi si assiste a un movimento di crescita personale “asessuata”, priva di un reale sviluppo delle capacità seduttive. Per questo, comprendere la piramide della seduzione è essenziale per sviluppare […]
Tempo stimato di lettura: < 1 minLa Legge di Attrazione e il cosiddetto “manifesting” promettono di trasformare i desideri in realtà semplicemente pensandoci intensamente e desiderandoli emotivamente. Ma è davvero così? Analizziamo le tre principali conseguenze negative di questa teoria, come dimostrare che non funziona e quali alternative valide e scientificamente fondate possiamo adottare. 📄 Le 3 Conseguenze Negative della Legge […]
Tempo stimato di lettura: 5 min 10 (su 55) Migliori Libri che ho letto nel 2024 Meno della metà di quelli letti nel 2023 (115) perché HO DORMITO, ovvero risolto il disturbo del sonno!Avevo espresso l’intenzione a inizio anno di leggere MENO ma MEGLIO (e l’ho mantenuta, il livello era già IMHO alto) 5 Cambiamenti che possono MIGLIORARTI INTELLETTUALMENTE! BONUS: Usa […]
Tempo stimato di lettura: 2 min🎤 Scopri come trasformare il tuo 2025 in un anno di vero progresso personale con abitudini pratiche e direzioni chiare. Niente fuffa, solo strategie efficaci per la salute, le relazioni e il benessere interiore. Basta obiettivi irraggiungibili: impara a creare abitudini che trasformano la tua vita! Progresso reale, più serenità e meno distruttori. Entra nel […]
Tempo stimato di lettura: 2 min🎤 Vuoi davvero dimagrire e vivere meglio senza farti fregare da influencer, ideologie e mode del momento? Oggi ti porto in un viaggio tra strategie pratiche scientificamente basate e quel pizzico di pragmatismo e semplicità che nessuno ti racconta davvero. 👨⚕️ Sono Francesco, e nel lontano ’98 ho creato la prima lista italiana di ben-essere. […]
Tempo stimato di lettura: 5 minClicca qua per vedere il podcast su Amazon Se mediti o sei appassionato di Crescita Personale NON puoi perderti questa Masterclass davvero GratuitaScopri i Segreti dei Miei primi 40 anni di pratica Meditativa, con tecniche semplici e rapide per Andare oltre la Mindfulness e raggiungere stati avanzati di calma e benessere autentici. Non lasciare che […]
Tempo stimato di lettura: 3 minVuoi davvero risolvere le tue ansie, paure e preoccupazioni ricorrenti? Ecco come fare con delle strategie e procedure PRATICHE (inclusa la PPP Procedura di Pace Personale) per affrontare le proprie sfide psicologiche alla portata di tutti quelli che lo vogliono davvero realmente GRATIS e senza fuffa o promesse irrealistiche. Clicca qui e guarda il video […]