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HNA141 Ottobre 2021

Scopri Come Superare uno dei più Grandi Problemi dell’Umanità: l’Incapacità Appresa a DIRE DI NO!

Riuscirai così, Facilmente e Velocemente, a Rimettere TE STESS* e i Tuoi Bisogni al CENTRO della Tua Vita per (Ri)trovare il Tempo Necessario per Coltivare le Discipline che ti porteranno a Migliorare Costantemente!

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Attenzione ai finti esperti! Non essere un caprone testardo! – Arte di dire no

Basta navigare un po’ su internet per trovarsi circondati da sedicenti esperti di ogni tipo. Impara a seguire le informazioni attendibili e soprattutto impara a non essere un caprone testardo.

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I pericoli di NON dire di NO agli altri. Migliora relazioni, lavoro e amicizie

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Pericolo di NON dire di NO a se stessi Produttivita obiettivi abitudini

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Arte del SI Importanza mia Community tribu gruppo

Dire di NO a tutto ciò che è dannoso e inutile è fondamentale per una vita migliore, ma dobbiamo anche capire a cosa e quando DOBBIAMO dire di SI.

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Arte di Dire NO HackCast

Una chiacchierata sull’arte di dire “NO”

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Fermati! Respira! e cogli Adesso l’Occasione di Entrare con uno Sconto in HNA, l’Esclusivo “MasterMind Group” Italiano che dal 2007 a oggi è all’avanguardia nel Miglioramento Personale in Tutte le Aree Importanti della Tua Vita!

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Prima di tutto mi “ripresento” (per i nuovi)

Ciao a tutti amici di internet, sono lo Francesco, lo zio Hack di www.migliorati.org e Hacknews.net (il mio blog). 

Dal 1998 divulgo online e sono diventato in poco tempo il n.1 della Formazione Personale Underground (primariamente perchè eravamo in pochissimi ai tempi ;-)).
Tra le idee innovative che ho portato in Italia e che più hanno cambiato la vita delle persone che mi hanno scelto ci sono semplici sistemi per essere produttivi, comunicare e persuadere.

Come sono diventato il me stesso attuale

Per mia natura AMO APPRENDERE, dal 1975 (sì sono così “vintage”  😉 ho iniziato a studiare circa 5 libri al mese e in più guardo e ascolto oltre 200 ore al mese di video e audio della miglior formazione Internazionale (nel 2021 ho iniziato a  seguire anche qualche autore Italiano).
Sul mio blog hacknews.net trovi anche qualche report dei  libri letti e qualche mio diario HackLife.

Nel novembre 2007 ho creato HNA, che è la PRIMA (e più “antica”) Università (e “Community”) di Miglioramento Personale Underground in Italia. Molto prima di Patreon ho formato una “tribù” che è disposta a pagare per avere informazioni sintetiche, PRATICHE e esclusive di alta qualità e adesso abbiamo anche un gruppo Telegram SOLO PER GLI ISCRITTI con informazioni QUOTIDIANE.

Il mio scopo è:

Condividere (con chi lo desidera davvero)
più informazioni UTILI, PRATICHE e funzionanti divulgate chiaramente e nel minor tempo possibile!

questo in contrasto con una divulgazione interessante ma spesso troppo teorica o intellettualoide, non pragmatica, non evidence based ( = in qualche caso, piena di stronzate pseudoscientifiche), troppo complessa e non funzionante, che spesso fa anche perdere tempo e soldi a chi li segue con storielle “markettare”

Perché una tale ossessione per l’apprendimento?

Vivo seguendo ogni giorno la filosofia stoica del “memento mori”, “ricordati che devi morire” e quindi non mi piace sprecare il mio tempo e quello di chi mi segue, ecco perché i miei prodotti sono davvero contenuti esclusivi, precisi, pratici e presentati in modo divertente. 

Due consigli pratici e una Curiosità:

Abbiamo imparato a dire sempre di “sì” per avere il compiacimento degli altri.
Noi continuiamo a dire di “sì” perché subconsciamente presupponiamo che i nostri obiettivi ed interessi siano inferiori a quelli delle altre persone.

Ci hanno insegnato che dire di “no” ad un amico / collega / partner è egoista e danneggerà la relazione.

Tutto questo dipende.

Noi diamo valore alle cose che sono difficili da ottenere. Se tutti quelli che ti circondano sanno che tu non dai facilmente via il tuo tempo perché sai che il tempo è più importante del denaro, loro apprezzeranno di più te ed il tuo tempo.

Il “sì” non è una cosa generosa perché ogni volta che dici “sì”, dici di “no” a qualcosa che per te ha valore. Non dire mai di “sì” per compiacere gli altri.

Una curiosità:

Quando hai a che fare con qualcuno per cui è importante la relazione è meglio offrire qualcosa che possa ammorbidire il “no”, come un’alternativa o qualcosa che ci occupi meno tempo.

 

Rimani aggiornat* GRATUITAMENTE!

La prima piattaforma che ho usato (e continuo a fare) è il mio canale YouTube, e i podcast su iTunes e Spotify e ovunque si ascoltino podcast.

Il miglior posto per essere sempre aggiornato un canale Telegram con i miei (rari) annunci 


Non è la mia prima community

Nel marzo 1999 avevo creato “mente” la PRIMA lista di discussione Gratuita di Crescita e Sviluppo Personale e Psicologia in Italia su egroups, poi Yahoo groups, oggi defunta,
ma attenzione che è RINATA nel NOSTRO Gruppo Segreto di Discussione su Telegram 

Perché Telegram

  1. E’ perfetta per i gruppi
  2. Ha le CHAT DAL VIVO VOCALI con registrazione (una figata)
  3. E’ abbastanza orientato alla PRIVACY delle persone
  4. Non mi piacciono le cose del “Succhiahamburger”, evito quando possibile
  5. E’ ancora abbastanza “Anarchica” (e questo mi piace molto)
  6. Posso comunicare con tutti voi ogni giorno in modo “moderno” con video, audio, documenti, files, CHAT VOCALI ecc..
  7. Non ha limiti di spazio di archiviazione
  8. Se lo si vuole si può rimanere totalmente anonimi
  9. Si può usare anche via web
  10. E soprattutto è (al momento) LIBERA 
  11. Un posto chiuso per veri “guerrieri” appassionati del mio lavoro!
  12. Chiaramente non è adatto a chi segue 10.000 persone e ha un interesse fugace o orientato alle pseudoscienze

Trucchi e Segreti per Usare Telegram Produttivamente

Se non ti piacciono le chat (nemmeno a me piacciono) 

ricorda che puoi silenziarle scorrendo a sinistra e scegliendo l’autoparlantino barrato
e guardarla quando vuoi, anche solo una volta a settimana
Ti consiglio cliccare sul Nome del Gruppo

Scegliere Vocali e lì troverai le mie risposte

Ascoltali tutti a velocità doppia cliccando su 2X

Avrai GIORNI di FORMAZIONE GRATUITA!

E capirai se siamo “allineati”

Poi puoi fare domande e rispondo in audio 

Comunque cliccando qui puoi trovare TUTTI i miei link e canali social sempre aggiornati!

Questo mese parliamo di…

Non sapere dire di “NO” è uno dei problemi più grandi dell’umanità che ci mette in situazioni in cui abbiamo dei problemi e magari anche a lungo.

No nella negoziazione professionale

Nella persuasione FBI usiamo sempre le domande in una forma di risposta in cui il “no” è la risposta che vogliamo, per delle ragioni specifiche che ho spiegato nel corso in tutti i dettagli.

Il NO non ci piace

Neurologicamente, il “no” comunque produce una reazione negativa nel cervello. È una parola che non vorremmo sentire e nemmeno dire. Quindi a livello di persuasione diamo all’altro in tutta sicurezza la libertà di dirci un “no” e questo lo tranquillizza. La maggior parte di noi ha l’abitudine di dire di “sì” quando dovremmo dire di “no”. Abbiamo un’abitudine al “sì” socialmente condizionata.

Liberarsi dal Sì Socialmente Condizionato

Uno dei maggiori ostacoli alla felicità è rappresentato dai condizionamenti sociali. Buona parte di questi sono determinati dal fatto che diciamo di “sì”. 

E parte del lavoro che stanno facendo gli iscritti è proprio LIBERARSI dai Condizionamenti Sociali.

Una regola che mi ha cambiato la vita

La regola di vita che consiglio è che: Se non è un “super sì”, deve essere un “super NO”. 

In breve 

NI=NO

Quando diciamo Sì stiamo anche dicendo No!

Ogni volta che noi diciamo “sì” a qualcosa, automaticamente stiamo dicendo “no” a qualcos’altro, quindi il “no” aumenta il nostro tempo e la nostra possibilità di dare valore alle persone a cui vogliamo veramente dare valore. 

Il “No gentile” aumenta la tua autostima e il tuo valore sociale

Quando prendiamo l’abitudine di dire “no”, stiamo dicendo agli altri che il nostro tempo è prezioso. Bisogna però imparare a dire di “no” senza essere degli stronzi.

3 Cose Essenziali da sapere sul NO

Ci sono 3 cose importanti:

  1. il “no” aumenta la tua generosità verso le persone che ti sono care
  2. il “no” fa capire agli altri che diamo valore al nostro tempo
  3. dire di “no” significa dire di “sì” a tempo per il nostro allenamento, per la nostra lettura, i nostri studi, la nostra carriera, per i nostri cari, per noi stessi

Dire di “sì” senza intenderlo davvero significa togliere tempo ad attività importanti per noi e i nostri cari.

Una delle cose diverse che fanno le persone di successo

La differenza tra le persone di successo e quelle “normali” è che le seconde dicono di “no” praticamente a tutto

Attenzione all’effetto cascata

L’effetto cumulativo di tante piccole richieste può diventare sostanzioso, quindi se inizi a dire di sì a tutti, ti disintegri tutte le tue ore più produttive e rischi che i tuoi bisogni fondamentali vengono presi da altri impegni. 

Una spiacevole conseguenza che pochi notano

In questo modo, crei risentimento verso queste persone che non c’entrano niente. Prima devi occuparti dei tuoi bisogni e poi ti prendi cura di quelli delle persone intorno a te e dei tuoi cari.  

Attenzione a questo tipo di persone

Alcuni persisteranno nei loro tentativi di “reclutarti” per i loro fini. Molte di loro non accettano un “no” come risposta, quindi bisogna essere assertivi.

Cosa significa davvero essere assertivi

È importante capire chi si ha davanti perché essere assertivi vuol dire avere abbastanza fiducia in sé stessi per comunicare chiaramente quello che uno vuole, i propri bisogni e i propri “paletti”. 

L’essenza dell’assertività

È importante non farsi prendere dal desiderio di validazione / approvazione degli altri. L’assertività consiste proprio nel dichiarare il proprio punto di vista e inseguire i propri bisogni. 

No, non è egoismo

Prendersi cura di sé stessi (e dei propri cari) in questo modo non è egoista ma necessario. 

Come aiutare davvero gli altri

Il miglior modo per aiutare le persone che ci sono care a lungo termine è assicurarsi che i nostri bisogni siano soddisfatti. La cosa più responsabile che uno può fare è di prendersi cura di sé stesso prima di prendersi cura degli altri. 

Dire di “no” migliora il tuo senso di valore e più lo fai, più ti rendi conto che il tuo tempo ed i tuoi impegni sono importanti. 

Lo diceva anche Gandhi

Diceva Gandhi: Un “no” detto nella più profonda convinzione è meglio di un “sì” detto per compiacere gli altri o per evitarsi dei problemi.

Il no rafforza te stesso e le tue relazioni

Capiamo perché è difficile dire di “no”, come trovare la forza di dire di no, provare un esperimento personale per dire di “no”, capire che il “no” rafforza le relazioni

Il trucco per capire chi hai davanti

È importante capire chi hai davanti altrimenti rischi di incasinarti veramente. Per capirlo, la mia strategia consiste nell’usare il rispecchiamento, in altre parole tratta come sei trattato.

Smetti di usare questa frase

C’è una frase che devi smettere di usare, il “non posso”. 

Una delle cose peggiori che ti possono accadere nella vita

A mio parere, imparare a dire di “no” è propedeutico all’apprendimento del lasciare le persone perché una delle cose peggiori che può capitarvi è restare intrappolato in una relazione, conversazione, ecc. che non fa per voi.

Attenzione a non perderti questa occasione

Questo è uno dei corsi più importanti che io abbia mai fatto, quindi ci vediamo dall’altra parte.

Iscriviti SUBITO! 

Obiettivo Principale di Questo AudioCorso:

Scopri Come Superare uno dei più Grandi Problemi dell’Umanità: l’Incapacità Appresa a DIRE DI NO!

Riuscirai così, Facilmente e Velocemente, a Rimettere TE STESS* e i Tuoi Bisogni e quelli dei Tuoi Cari  al CENTRO della Tua Vita per (Ri)trovare il Tempo Necessario per Coltivare le Tue Discipline che ti porteranno a Diventare una Persona di Successo!

Cosa Riceverai Subito:

  • 75 MINUTI di AUDIOcorso
  • un dettagliato Manuale in PDF
  • Un Esercizio Guidato di “MetaPriming” per aiutarti subconsciamente a dire di no con facilità

Cosa Scoprirai e Imparerai Rapidamente in Questo AudioCorso

  • Perché è Importante Imparare a DIRE DI NO
  • La Sensazione di Libertà che ci regala Dire di No
  • La regola di vita consigliata dallo zio Hack: Se non è un “super sì”, deve essere un “super NO”
  • I Vantaggi PER TE e per i Tuoi Cari quando Impari a Dire di No
  • L’Importanza di dichiarare il proprio punto di vista e inseguire i propri bisogni
  • Perché è Difficile Dire di No: I condizionamenti ricevuti
  • L’Importanza di avere una chiara gerarchia delle tue priorità 
  • Un Potente Esercizio per Imparare a Dire di No
  • Le Conseguenze a lungo termine del “Non posso
  • Come Dire di No al Tuo Capo
  • La quiescenza comportamentale 
  • … e molto altro ancora!

Ricordati di praticare le 4 Abitudini Fondamentali per Tutti i Sapiens!

  1. Meditare di modo da calmare e concentrare la mente
  2. Muoversi e Allenarsi perché il proprio corpo va stimolato per mantenere vive le proprie capacità cognitive (oltre che per la salute)
  3. Studiare, leggete ogni giorno Libri di QUALITA’!  Guardate Video e Sentite Audio con contenuti DI QUALITA’
  4. Creare (idealmente nel proprio lavoro) per essere FELICI e RICCHI a lungo termine

Spero queste Conoscenze Pratiche valgano almeno una cena.
Ricordati che la vita è breve e non vale la pena perdere tempo per il Se queste Conoscenze Pratiche non hanno qual valore per te, sei davvero nel posto sbagliato, ti consiglio di passare oltre senza perdere altro tempo e di cercare una formazione gratuita o adatta a te

Se ti è piaciuto questo AudioCorso, ti interesserà sicuramente APPROFONDIRE ascoltando anche questi:

HNA 52 – Hacking dell’Armonia Interiore e Manifesting per la Tua Vita Ideale

HNA 107 – Novembre 2018 – Come essere Liberi e Felici

HNA 118 – Novembre 2019 – 14 Abitudini Essenziali per il Miglioramento Continuo

Un premio per te

Complimenti per aver letto fin qui!

Sei trai pochi ed è RARO questo!

Voglio PREMIARTI!
Iscriviti SUBITO GRATIS al GRUPPO SEGRETO e PRIVATO! Con ORE di formazione GRATUITA!

Aspetta… non mi dire che sei ancora in dubbio!!!
Iscriviti SUBITO a HNA e (oltre a questo corso e altri in omaggio) Godi di Tutti i Benefici del gruppo Telegram PRIVATISSIMO con aggiornamenti quasi quotidiani audio e video, domande e risposte, e discussioni presenti e passate, Catalogo Segreto, Omaggi per Clienti e molto altro!

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17 Responses to “Tutti i Segreti dell’Arte di Dire di NO per Salvaguardare la Risorsa più Preziosa che hai: il TUO Tempo!”

  • Luca

    Saper dire di no serve a stabilire i confini, a indirizzare le proprie risorse, a valorizzarsi, rispettarsi e farsi rispettare. Lo Zio ha trattato dei punti precisi in maniera molto chiara e applicabile alle situazioni di tutti i giorni. È il mio primo mese di HNA e sono molto soddisfatto.

  • Andrea

    Il NO: fondamentale spazio per dire SI a noi stessi e ai nostri bisogni. Una volta appresa la fondamentale importanza di curarci nei molteplici aspetti della vita (rimando alla piramide dello Zio per questo), nel corso apprendiamo le diverse domande da porsi per capire quando dire di NO e soprattutto le modalità strategiche di dirlo.
    Fondamentale. Il tutto nella modalità super efficace di trasmissione dello Zio!
    Grazie!

  • Ivan

    Dire No è molto importante, soprattutto sapere a cosa dire no e cosa dire di si e padroneggiare queste capacità ci può aprire a nuove strade che prima non avremmo mai percorso

  • Luca

    L arte di dire di No è fondamentale per valorizzare il proprio tempo non sprecandolo per il solo fatto di non sapere dire di No. Lo zio analizza le possibili cause di tale problematica e come sempre suggerisce soluzioni pragmatiche e applicabili

  • Alessia

    Avevo un grande bisogno di questa Hna e neanche lo sapevo. Si tratta di strategie molto facili da applicare… davvero alla portata di chiunque. Si integrano nella vita quotidiana alla perfezione, e danno risultati deflagranti

  • Luca

    Dire NO è fondamentale per affermare se stessi, per rispettare i propri bisogni.
    In questa HNA impariamo come di NO in modo efficace!
    Grazie Zio.

  • gianni

    Dire no…come è difficile. Forse ora sarà un po’ più facile. Certi argomenti andrebbero insegnati a scuola.

  • Giovanni

    Dire di no non è mai stato importante come in questo periodo, oggi è diventato così facile chiedere che tutti ci subissano di richieste, che sia il nostro tempo, le nostre abilità, il lavoro, siano soldi o abbonamenti, siano anche emozioni. ecco cominciare a capire che non solo si può , ma si deve saper dire di no, e che il torto non lo facciamo noi , ma viene fatto da chi insistentemente ci fa richieste, credo sia un abilità fondamentale oggi

  • Giulio

    In questa HNA ho trovato strategie molto interessanti e originali per “dire di no” senza scusarsi, senza commettere l’errore di dire “non posso” e neutralizzando sul nascere qualsiasi insistenza.

  • Gianpaolo

    Fino a quando non ho ascoltato questa HNA non avevo mai pensato fino in fondo a quanto fossi condizionato a dire di sì. In realtà è molto importante imparare a rispettare noi stessi e a dire di no a ciò che non fa per noi, non ci piace, non c’interessa, che si tratti di un libro, un film, una serie TV, un lavoro o una persona…

    Questa HNA ci insegna anche come farlo nel modo giusto, in modo da mantenere comunque un buon rapporto con gli altri e con noi stessi.

  • Davide

    Imparare a dire no per valorizzare gli aspetti più importanti della propria vita e per poterci dedicare maggior tempo. HNA che fa ti fa anche risparmiare tante rotture di… con chi ti fa perdere tempo. TOP

  • Luca

    Come per quando si inizia a guidare è fondamentale imparare subito a frenare, questo audiocorso tocca un tema importantissimo.

    Sapere perché, quando e come dire “no” (a se stessi, e agli altri) è importantissimo, e credo sia una delle competenze più importanti da avere: la nostra risorsa più preziosa è il tempo, e saperla spendere e allocarla al meglio permette di ottenere risultati importantissimi su più fronti.

    Corso altamente consigliato.

  • Carmelo

    Per il modo in cui viene spiegata gli importantissimi vantaggi del dire no,
    a questa HNA dico un bel SI!

  • Luca

    L’HNA di questo mese l’ho trovata fondamentale: riuscire a dire di no ( e sapere come farlo) significa avere un certo grado di consapevolezza rispetto alla propria vita e evitare di sprecare tempo e energie dietro a cose inutile e potersi dedicare a cose che ognuno per sè ritiene importante e aggiungo che permette di mettere in evidenza delle dinamiche nella propria esistenza le quali prima non erano evidenti.
    Ripeto: questa hna è fondamentale!

  • maurizio

    hna importantissima per liberarsi dal bisogno della approvazione altrui.

  • michele

    Finalmente ! Questa HNA mi ha cambiato profondamente. Aspettavo da molto tempo che lo ZIO mi aiutasse e mi consigliasse ed ora finalmente posso dire che è una HNA fondamentale. Secondo me è la base di tutto…l’inizio per crescere e migliorare. Grazie ZIO .

  • FABIO

    Alzi la mano a chi non è mai capitato di dire “di SI'” a tutto e tutti, salvo poi pentirsene amaramente, per aver perso tempo e/o aver dato priorità a una cosa e/o persona sbagliata che non lo meritava e/o ci ha solo fatto perdere tempo

    A me è capitato parecchie volte, fino a 3 anni fà

    Ma, grazie alle varie HNA che ascolto ogni mese, a tuttoggi sono un pò meno accondiscendente a dire sempre si SI’ a tutto e/o a tutti

    Sì, ho imparato a dire spesso NO

    E in questa HNA specifica su questo argomento ho appreso ulteriori spunti e appunti su come migliorare ulteriormente la mia capacità di dire di nò

    Ecco quelli più importanti per me:

    ✅Il tempo è molto più prezioso del denaro: perchè il denaro và e viene…mentre il tempo va in una sola direzione

    ✅Se si finisce per dire sempre SI’ a tutto e tutti, si perdono molte energie…e il tempo che dedicheremo a queste cose/persone sarà di scarsa qualità, perchè saremo esausti e stressati

    ✅Non dire sempre sì per compiacere le persone: si finisce con lo svalutare se stessi

    ✅Quando si dice di NO, farlo sempre in perfetto stile “pugno di ferro in guanto di velluto” ovvero dirlo in modo gentile, educato, ma fermo ed irreprensibile

    Infine, l’esercizio bonus per prepararsi mentalmente a dire di NO, contenuto in questa HNA, vale ORO!

E tu cosa ne pensi?