HNA141 Ottobre 2021
Scopri Come Superare uno dei più Grandi Problemi dell’Umanità: l’Incapacità Appresa a DIRE DI NO!
Riuscirai così, Facilmente e Velocemente, a Rimettere TE STESS* e i Tuoi Bisogni al CENTRO della Tua Vita per (Ri)trovare il Tempo Necessario per Coltivare le Discipline che ti porteranno a Migliorare Costantemente!
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Attenzione ai finti esperti! Non essere un caprone testardo! – Arte di dire no
Basta navigare un po’ su internet per trovarsi circondati da sedicenti esperti di ogni tipo. Impara a seguire le informazioni attendibili e soprattutto impara a non essere un caprone testardo.
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I pericoli di NON dire di NO agli altri. Migliora relazioni, lavoro e amicizie
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Pericolo di NON dire di NO a se stessi Produttivita obiettivi abitudini
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Arte del SI Importanza mia Community tribu gruppo
Dire di NO a tutto ciò che è dannoso e inutile è fondamentale per una vita migliore, ma dobbiamo anche capire a cosa e quando DOBBIAMO dire di SI.
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Arte di Dire NO HackCast
Una chiacchierata sull’arte di dire “NO”
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Prima di tutto mi “ripresento” (per i nuovi)
Ciao a tutti amici di internet, sono lo Francesco, lo zio Hack di www.migliorati.org e Hacknews.net (il mio blog).
Dal 1998 divulgo online e sono diventato in poco tempo il n.1 della Formazione Personale Underground (primariamente perchè eravamo in pochissimi ai tempi ;-)).
Tra le idee innovative che ho portato in Italia e che più hanno cambiato la vita delle persone che mi hanno scelto ci sono semplici sistemi per essere produttivi, comunicare e persuadere.
Come sono diventato il me stesso attuale
Per mia natura AMO APPRENDERE, dal 1975 (sì sono così “vintage” 😉 ho iniziato a studiare circa 5 libri al mese e in più guardo e ascolto oltre 200 ore al mese di video e audio della miglior formazione Internazionale (nel 2021 ho iniziato a seguire anche qualche autore Italiano).
Sul mio blog hacknews.net trovi anche qualche report dei libri letti e qualche mio diario HackLife.
Nel novembre 2007 ho creato HNA, che è la PRIMA (e più “antica”) Università (e “Community”) di Miglioramento Personale Underground in Italia. Molto prima di Patreon ho formato una “tribù” che è disposta a pagare per avere informazioni sintetiche, PRATICHE e esclusive di alta qualità e adesso abbiamo anche un gruppo Telegram SOLO PER GLI ISCRITTI con informazioni QUOTIDIANE.
Il mio scopo è:
Condividere (con chi lo desidera davvero)
più informazioni UTILI, PRATICHE e funzionanti divulgate chiaramente e nel minor tempo possibile!
questo in contrasto con una divulgazione interessante ma spesso troppo teorica o intellettualoide, non pragmatica, non evidence based ( = in qualche caso, piena di stronzate pseudoscientifiche), troppo complessa e non funzionante, che spesso fa anche perdere tempo e soldi a chi li segue con storielle “markettare”
Perché una tale ossessione per l’apprendimento?
Vivo seguendo ogni giorno la filosofia stoica del “memento mori”, “ricordati che devi morire” e quindi non mi piace sprecare il mio tempo e quello di chi mi segue, ecco perché i miei prodotti sono davvero contenuti esclusivi, precisi, pratici e presentati in modo divertente.
Due consigli pratici e una Curiosità:
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Abbiamo imparato a dire sempre di “sì” per avere il compiacimento degli altri.
Noi continuiamo a dire di “sì” perché subconsciamente presupponiamo che i nostri obiettivi ed interessi siano inferiori a quelli delle altre persone.
Ci hanno insegnato che dire di “no” ad un amico / collega / partner è egoista e danneggerà la relazione.
Tutto questo dipende.
Noi diamo valore alle cose che sono difficili da ottenere. Se tutti quelli che ti circondano sanno che tu non dai facilmente via il tuo tempo perché sai che il tempo è più importante del denaro, loro apprezzeranno di più te ed il tuo tempo.
Il “sì” non è una cosa generosa perché ogni volta che dici “sì”, dici di “no” a qualcosa che per te ha valore. Non dire mai di “sì” per compiacere gli altri.
Una curiosità:
Quando hai a che fare con qualcuno per cui è importante la relazione è meglio offrire qualcosa che possa ammorbidire il “no”, come un’alternativa o qualcosa che ci occupi meno tempo.
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Rimani aggiornat* GRATUITAMENTE!
La prima piattaforma che ho usato (e continuo a fare) è il mio canale YouTube, e i podcast su iTunes e Spotify e ovunque si ascoltino podcast.
Il miglior posto per essere sempre aggiornato un canale Telegram con i miei (rari) annunci
Non è la mia prima community
Nel marzo 1999 avevo creato “mente” la PRIMA lista di discussione Gratuita di Crescita e Sviluppo Personale e Psicologia in Italia su egroups, poi Yahoo groups, oggi defunta,
ma attenzione che è RINATA nel NOSTRO Gruppo Segreto di Discussione su Telegram
Perché Telegram
- E’ perfetta per i gruppi
- Ha le CHAT DAL VIVO VOCALI con registrazione (una figata)
- E’ abbastanza orientato alla PRIVACY delle persone
- Non mi piacciono le cose del “Succhiahamburger”, evito quando possibile
- E’ ancora abbastanza “Anarchica” (e questo mi piace molto)
- Posso comunicare con tutti voi ogni giorno in modo “moderno” con video, audio, documenti, files, CHAT VOCALI ecc..
- Non ha limiti di spazio di archiviazione
- Se lo si vuole si può rimanere totalmente anonimi
- Si può usare anche via web
- E soprattutto è (al momento) LIBERA
- Un posto chiuso per veri “guerrieri” appassionati del mio lavoro!
- Chiaramente non è adatto a chi segue 10.000 persone e ha un interesse fugace o orientato alle pseudoscienze
Trucchi e Segreti per Usare Telegram Produttivamente
Se non ti piacciono le chat (nemmeno a me piacciono)
ricorda che puoi silenziarle scorrendo a sinistra e scegliendo l’autoparlantino barrato
e guardarla quando vuoi, anche solo una volta a settimana
Ti consiglio cliccare sul Nome del Gruppo
Scegliere Vocali e lì troverai le mie risposte
Ascoltali tutti a velocità doppia cliccando su 2X
Avrai GIORNI di FORMAZIONE GRATUITA!
E capirai se siamo “allineati”
Poi puoi fare domande e rispondo in audio
Comunque cliccando qui puoi trovare TUTTI i miei link e canali social sempre aggiornati!
Questo mese parliamo di…
Non sapere dire di “NO” è uno dei problemi più grandi dell’umanità che ci mette in situazioni in cui abbiamo dei problemi e magari anche a lungo.
No nella negoziazione professionale
Nella persuasione FBI usiamo sempre le domande in una forma di risposta in cui il “no” è la risposta che vogliamo, per delle ragioni specifiche che ho spiegato nel corso in tutti i dettagli.
Il NO non ci piace
Neurologicamente, il “no” comunque produce una reazione negativa nel cervello. È una parola che non vorremmo sentire e nemmeno dire. Quindi a livello di persuasione diamo all’altro in tutta sicurezza la libertà di dirci un “no” e questo lo tranquillizza. La maggior parte di noi ha l’abitudine di dire di “sì” quando dovremmo dire di “no”. Abbiamo un’abitudine al “sì” socialmente condizionata.
Liberarsi dal Sì Socialmente Condizionato
Uno dei maggiori ostacoli alla felicità è rappresentato dai condizionamenti sociali. Buona parte di questi sono determinati dal fatto che diciamo di “sì”.
E parte del lavoro che stanno facendo gli iscritti è proprio LIBERARSI dai Condizionamenti Sociali.
Una regola che mi ha cambiato la vita
La regola di vita che consiglio è che: Se non è un “super sì”, deve essere un “super NO”.
In breve
NI=NO
Quando diciamo Sì stiamo anche dicendo No!
Ogni volta che noi diciamo “sì” a qualcosa, automaticamente stiamo dicendo “no” a qualcos’altro, quindi il “no” aumenta il nostro tempo e la nostra possibilità di dare valore alle persone a cui vogliamo veramente dare valore.
Quando prendiamo l’abitudine di dire “no”, stiamo dicendo agli altri che il nostro tempo è prezioso. Bisogna però imparare a dire di “no” senza essere degli stronzi.
3 Cose Essenziali da sapere sul NO
Ci sono 3 cose importanti:
- il “no” aumenta la tua generosità verso le persone che ti sono care
- il “no” fa capire agli altri che diamo valore al nostro tempo
- dire di “no” significa dire di “sì” a tempo per il nostro allenamento, per la nostra lettura, i nostri studi, la nostra carriera, per i nostri cari, per noi stessi
Dire di “sì” senza intenderlo davvero significa togliere tempo ad attività importanti per noi e i nostri cari.
Una delle cose diverse che fanno le persone di successo
La differenza tra le persone di successo e quelle “normali” è che le seconde dicono di “no” praticamente a tutto.
Attenzione all’effetto cascata
L’effetto cumulativo di tante piccole richieste può diventare sostanzioso, quindi se inizi a dire di sì a tutti, ti disintegri tutte le tue ore più produttive e rischi che i tuoi bisogni fondamentali vengono presi da altri impegni.
Una spiacevole conseguenza che pochi notano
In questo modo, crei risentimento verso queste persone che non c’entrano niente. Prima devi occuparti dei tuoi bisogni e poi ti prendi cura di quelli delle persone intorno a te e dei tuoi cari.
Attenzione a questo tipo di persone
Alcuni persisteranno nei loro tentativi di “reclutarti” per i loro fini. Molte di loro non accettano un “no” come risposta, quindi bisogna essere assertivi.
Cosa significa davvero essere assertivi
È importante capire chi si ha davanti perché essere assertivi vuol dire avere abbastanza fiducia in sé stessi per comunicare chiaramente quello che uno vuole, i propri bisogni e i propri “paletti”.
L’essenza dell’assertività
È importante non farsi prendere dal desiderio di validazione / approvazione degli altri. L’assertività consiste proprio nel dichiarare il proprio punto di vista e inseguire i propri bisogni.
No, non è egoismo
Prendersi cura di sé stessi (e dei propri cari) in questo modo non è egoista ma necessario.
Come aiutare davvero gli altri
Il miglior modo per aiutare le persone che ci sono care a lungo termine è assicurarsi che i nostri bisogni siano soddisfatti. La cosa più responsabile che uno può fare è di prendersi cura di sé stesso prima di prendersi cura degli altri.
Dire di “no” migliora il tuo senso di valore e più lo fai, più ti rendi conto che il tuo tempo ed i tuoi impegni sono importanti.
Lo diceva anche Gandhi
Diceva Gandhi: Un “no” detto nella più profonda convinzione è meglio di un “sì” detto per compiacere gli altri o per evitarsi dei problemi.
Il no rafforza te stesso e le tue relazioni
Capiamo perché è difficile dire di “no”, come trovare la forza di dire di no, provare un esperimento personale per dire di “no”, capire che il “no” rafforza le relazioni.
Il trucco per capire chi hai davanti
È importante capire chi hai davanti altrimenti rischi di incasinarti veramente. Per capirlo, la mia strategia consiste nell’usare il rispecchiamento, in altre parole tratta come sei trattato.
Smetti di usare questa frase
C’è una frase che devi smettere di usare, il “non posso”.
Una delle cose peggiori che ti possono accadere nella vita
A mio parere, imparare a dire di “no” è propedeutico all’apprendimento del lasciare le persone perché una delle cose peggiori che può capitarvi è restare intrappolato in una relazione, conversazione, ecc. che non fa per voi.
Attenzione a non perderti questa occasione
Questo è uno dei corsi più importanti che io abbia mai fatto, quindi ci vediamo dall’altra parte.
Obiettivo Principale di Questo AudioCorso:
Scopri Come Superare uno dei più Grandi Problemi dell’Umanità: l’Incapacità Appresa a DIRE DI NO!
Riuscirai così, Facilmente e Velocemente, a Rimettere TE STESS* e i Tuoi Bisogni e quelli dei Tuoi Cari al CENTRO della Tua Vita per (Ri)trovare il Tempo Necessario per Coltivare le Tue Discipline che ti porteranno a Diventare una Persona di Successo!
Cosa Riceverai Subito:
- 75 MINUTI di AUDIOcorso
- un dettagliato Manuale in PDF
- Un Esercizio Guidato di “MetaPriming” per aiutarti subconsciamente a dire di no con facilità
Cosa Scoprirai e Imparerai Rapidamente in Questo AudioCorso
- Perché è Importante Imparare a DIRE DI NO
- La Sensazione di Libertà che ci regala Dire di No
- La regola di vita consigliata dallo zio Hack: Se non è un “super sì”, deve essere un “super NO”
- I Vantaggi PER TE e per i Tuoi Cari quando Impari a Dire di No
- L’Importanza di dichiarare il proprio punto di vista e inseguire i propri bisogni
- Perché è Difficile Dire di No: I condizionamenti ricevuti
- L’Importanza di avere una chiara gerarchia delle tue priorità
- Un Potente Esercizio per Imparare a Dire di No
- Le Conseguenze a lungo termine del “Non posso”
- Come Dire di No al Tuo Capo
- La quiescenza comportamentale
- … e molto altro ancora!
Ricordati di praticare le 4 Abitudini Fondamentali per Tutti i Sapiens!
- Meditare di modo da calmare e concentrare la mente
- Muoversi e Allenarsi perché il proprio corpo va stimolato per mantenere vive le proprie capacità cognitive (oltre che per la salute)
- Studiare, leggete ogni giorno Libri di QUALITA’! Guardate Video e Sentite Audio con contenuti DI QUALITA’
- Creare (idealmente nel proprio lavoro) per essere FELICI e RICCHI a lungo termine
Se ti è piaciuto questo AudioCorso, ti interesserà sicuramente APPROFONDIRE ascoltando anche questi:
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HNA 107 – Novembre 2018 – Come essere Liberi e Felici
HNA 118 – Novembre 2019 – 14 Abitudini Essenziali per il Miglioramento Continuo
Un premio per te
Complimenti per aver letto fin qui!
Sei trai pochi ed è RARO questo!
Voglio PREMIARTI!
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