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HNA133Feb2021 Meditazione Tecniche Potenti Veloci Rapide Efficaci Scientifiche Zen Big Mind Genpo Roshi

HNA133 Febbraio 2021

Scopri due Tecniche Meditative una delle quali promette i Risultati di 40 anni di Pratica Meditativa Zen attraverso un Processo Guidato Unico al mondo di soli 14 Minuti!

Fai il tuo Esperimento Personale e Scopri se Riesci ad Accedere a una Meditazione più Profonda che Solo Poche Persone al Mondo hanno Sperimentato!

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Fermati e cogli ADESSO l’Occasione di Entrare in HNA, l’Esclusivo MasterMind Group Italiano dal 2007 a oggi per il Miglioramento Personale in Tutte le Aree Importanti della Tua Vita!

Cosa aspetti ancora? Iscriviti ADESSO! 

Leggi attentamente, ascolta l’audio e ti insegnerò a diventare “furbo”.
(Che nel mio mondo è una cosa POSITIVA!)

Prima di tutto mi “ripresento” (per i nuovi)

Ciao a tutti amici di internet, sono lo zio Hack di www.migliorati.org e Hacknews.net (il mio blog). 

Dal 1998 per i pochi che mi hanno scelto (non sono un “influencer”, beh lo sono su Paypal 😉 e difficilmente lo sarò sui social) sono lo “spacciatore” di trucchi e segreti per migliorare la vita in ogni area importante, molto prima che fossero coniati i termini lifehacking, neurohacking e biohacking parlavo di questi argomenti.

Dal 1975 (sì sono così vecchio 😉 e ogni volta che rivedo questo testo ricordo qualche dettaglio in più ;-)) ho iniziato a studiare 5 libri al mese e oggi guardo e ascolto oltre 200 ore al mese di video e audio della miglior formazione Internazionale. 

Nel 2007 ho creato HNA, che è la mia (e Prima) Università (e Comunità) di miglioramento personale undeground, il cui scopo è:

condividere più informazioni UTILI, pratiche, applicabili subito in meno tempo.

Due consigli pratici e una Curiosità:

La cosa più importante mentre fai gli esercizi è che tu Senta le Emozioni: piangi, ridi, esprimiti pure magari con un suono della parte…

Quando pratichi le tecniche con le parti crea uno spazio compassionevole e aperto di ascolto e accettazione incondizionata.

Una curiosità:

Tutte le nostre parti si sono formate quando eravamo ancora bambini
e hanno servito dei compiti importanti per noi
e magari lo stanno facendo ancora
e forse stanno portando un grosso peso per noi da decenni.
Esse vogliono il meglio per noi
e magari adesso è il momento per togliere loro un po’ di peso
per dare nuovi ruoli e funzioni.

 


Come rimanere sempre aggiornato GRATIS!

La prima piattaforma che ho usato (e continua a fare) è il mio canale YouTube,

Ho anche una lista via email (vedrai il popup) ma la uso solo per i messaggi automatici programmati dentro.
Nel marzo 1999 ho creato “mente” la prima lista di discussione gratuita di miglioramento personale in Italia su egroups, poi Yahoo groups, oggi defunta, ma attenzione che è RINATA nel mio gruppo di discussione su Telegram se non ti piacciono le chat (ricorda che puoi silenziarla e guardarla quando vuoi e rispondo spesso in audio) c’è anche solo un canale con i miei (rari) annunci

(per adesso è tutto GRATIS, poi diventerà a pagamento, ma rimarrà per sempre gratuita per chi è già iscritto)

Perché Telegram

  1. E’ perfetta per i gruppi
  2. E’ abbastanza orientato alla privacy delle persone
  3. Non mi piacciono le cose del “succhiahamburger”, evito quando possibile
  4. E’ ancora abbastanza “anarchica” (e questo mi piace molto)
  5. Posso comunicare con tutti voi in modo “moderno” con video, audio, documenti, files ecc..
  6. Non ha limiti di storage
  7. Se lo si vuole si può rimanere anonimi
  8. Si può usare anche via web

Comunque cliccando qui puoi trovare TUTTI i miei link e canali!

Scopriamo l’argomento di questo mese

Le persone normali dedicano più tempo al loro smartphone che alla loro mente

Tra poco in arrivo…

Aggiorneremo presto nel 2021 seduzione, ipnosi e magari sessualità in un unico corso moderno di 1 ora

ma prima è essenziale avere il giusto atteggiamento mentale

Da dove deriva il giusto “Inner game” / atteggiamento mentale?

perché se non hai un misto di “saper guidare” e “distacco”, insieme alla solida base di PRESENZA QUI e ORA

e CONSAPEVOLEZZA

che derivano da una solida, moderna, efficace, costante, PRATICA MEDITATIVA ADATTA A TE

Perché è importante?

non riuscirai

a applicare le tecniche comunicative

la persuasione FBI

e certamente l’ipnosi

(e ho detto che migliora il sesso???

naa non è così importante…)

e questo deriva primariamente nel mio modello da una pratica meditativa = di allenamento mentale GIUSTA

PER NOI

Come troviamo la meditazione  adatta a noi (in questo momento)?

e per trovarla bisogna fare diversi esperimenti

vi accorcio il tempo dandovi una marea di tecniche

Ecco altre 2 tra le tecniche meditative più potenti al mondo

e le due tra le più potenti al mondo sono queste:

meditazione sul respiro, uso la mia versione del modello di Thích Nhất Hạnh

(non l’ho mai citato perché non lo so pronunciare 😉

Respiro Onda

Focus sul respiro che va in una sorta di mindfulness e poi in meditazione

e poi 

Big Mind il processo che ha fatto incazzare tanti monaci zen

e lavora sulla Tua personalità – lasciala andare per un istante nella transpersonalità.

Cos’è il “big Mind”

Ti riporto la mia versione “markettara” del loro “promo” 😉

Uno Straordinario Processo che Combina l’Antica Pratica Buddhista Zen con la Moderna Psichiatria

per portare l’Incredibile e Meravigliosa Saggezza Orientale nelle Impegnate e Intasate Menti Occidentali

in un’Avventurosa e Meditativa Esplorazione di Tutte le “Voci del Sé” per Scoprire Infine Chi Sei Davvero

e avere un “Risveglio Kensho (=Kundalini)” ovvero un’Esperienza di Essenza Non Duale (= Essere Uno con Tutto),

una Completa Integrazione e Beatitudine e Trovare Finalmente la Tua Felicità

Questa Iniziazione Normalmente Richiederebbe Almeno 40 Anni di Pratica Meditativa e

Contemplativa Molto Seria e Disciplinata

Chi l’ha creato

Dennis “Genpo Roshi” (Roshi = Venerabile Insegnante, lo voglio anch’io questo titolo :-D) Merzel – Big Mind

BTW shhhh non ditelo in giro, non è più “Roshi”, si è dovuto togliere la tonachella, perché ha tradito la moglie 😉

Deriva dal “Voice Dialogue” (simile alla parti della PNL)

Meditazione come sorgente di soldi?

Le idee migliori idee che mi hanno portato decine di migliaia di Euro mi sono venute in meditazione

lo diceva anche quell’hippy vegano di Steve Jobs RIP

Drogati meglio di Elon Musk

non c’è fondatore di big tech americano che non si droghi oggi 😉

vedi Elon Musk

(e subito tanti cazzoni che lo copiano senza capire che)

la parte importante
NON SONO LE DROGHE

è lo STATO MENTALE CHE INDUCONO

e noi facciamolo con semplici e moderne tecniche mentali

Altre aree in cui la meditazione può portare stati utili e idee importanti

Relazioni con le persone, amate o non amate

Crescere i figli

Ricordati sempre delle 4 abitudini fondamentali!

  1. meditare di modo da avere il controllo su tante cose, compresa la mente
  2. allenarsi perché il proprio corpo va aiutato per mantenere vive le proprie capacità cognitive
  3. studiare, leggete ogni giorno, quanto non ha importanza. Ci vogliono azione persistente ed un meccanismo continuo di miglioramento.
  4. Creare (idealmente come business per essere FELICI e RICCHI)

Spero che per te la Conoscenza Riguardo alla Tua (e dei Tuoi Cari) Sicurezza Personale valga almeno una cena. 

Altrimenti sei davvero nel posto sbagliato, ti consiglio di non perdere tempo.

Scopri GRATUITAMENTE le 3 pratiche essenziali per far parte di HNA, perché la maggior parte di quello che trovi in giro ha un ENORME PROBLEMA e perchè NON devi “applicare tutto”! 

Cosa Scoprirai e Imparerai Rapidamente in Questo AudioCorso

  • Come Condensare 40 anni di Pratica Meditativa in soli 14 Minuti!
  • Il Respiro Onda: la Prima Tecnica tra le più Veloci, Rapide ed EFFICACI   
  • il Big Mind: l’Abbraccio Amorevole (Copyright zio Hack) applicato alle parti / emozioni
  • Il SEGRETO dello Zio Hack per attingere ad intuizioni che gli hanno portato MIGLIAIA DI EURO! €€€€€
  • L’Importanza del Creare uno Spazio Compassionevole di Ascolto e Accettazione
  • Come Condurre un DIALOGO Sincero e Genuino con le tue Parti / Emozioni
  • … e molto altro ancora!

Obiettivo Principale di Questo AudioCorso:

Scopri i Segreti di 40 anni di Pratica Meditativa attraverso un Processo Guidato UNICO AL MONDO  che dura appena 14 Minuti!

Il Respiro Onda e il Big Mind: ben DUE Tecniche tra le più Veloci, Rapide e soprattutto EFFICACI per Garantirti una Meditazione Profonda come Soltanto POCHE Persone al Mondo sono in grado di Sperimentare!

Cosa Riceverai Subito:

  • 60 MINUTI di AUDIOcorso con meditazioni guidate registrate professionalmente
  • un dettagliatissimo Manuale in PDF

Se ti è piaciuto questo AudioCorso, ti interesserà sicuramente APPROFONDIRE ascoltando anche questi:

HNA 85 – Meditazione: Come Meditare Davvero 

HNA 111 – NeuroMeditazioni 1: Concentrazione sul Respiro e Mindfulness 

HNA 110 – 23 Tecniche di Meditazione

Complimenti per aver letto fin qui!

Ma cazzo non mi dire che sei ancora in dubbio
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19 Responses to “40 Anni di Zen in 14 minuti (Accedi alla Tua Consapevolezza Trascendente)”

  • stefania

    Big Mind è una meditazione davvero speciale, induce uno stato di calma e serenità che è difficilmente raggiungibile per me in altro modo, dopo questa meditazione lo stato di pace acquisito resta in me per molto molto tempo.

  • Andrea

    Appena iscritto alla HNA, attirato dalla possibilità di esplorare la meditazione (che pratico in varie forme da svariati anni) arrivano a fagiuolo queste due pratiche, ben introdotte e spiegate: tutto incredibilmente efficace e ‘quantificabile’ nella Vita al di là della meditazione, quando hai a che fare con le difficoltà e la Bellezza. Utilissima per sviluppare, con la dedizione, l’Equanimità che tanto è necessaria per Vivere, ora, nel qui e ora. Grazie mille!

  • Marcello

    Questa HNA è stata molto pratica per me. Mi sono ritrovato subito con la prima tecnica di meditazione proposta, molto semplice da fare e ricordare. Mi ha reso più consapevole dei vari passaggi, anche nei momenti della giornata successivi, cioè quando non ero in meditazione: consapevole dei pensieri che generavo, delle emozioni che generavo, delle tensioni corporee, e riuscivo quindi a lasciarle andare e a godermi gli effetti su di me. La seconda tecnica è stata una rivoluzione mai provata prima: semplicemente provandola da solo, dopo essermi impratichito un po’ con la guida audio dello zio, mi è venuta naturalmente una meditazione molto lunga, senza difficoltà, come mai mi era successo prima. Continuerò a praticarla per migliorare il dialogo con le varie parti di me. Grazie zio per questo importantissimo lavoro, almeno per me.

  • Alberto

    Sicuramente già sapete che la meditazione è uno dei pilastri dello Zio. Serviva davvero un’altra revisione del già ottimo “corpus” sulla meditazione? DECISAMENTE SÌ! Sto applicando quotidianamente il respiro onda ed è FENOMENALE. La cosa che lo rende così interessante è che in molte meditazioni può capitare di avere la sensazione di sbagliare, o di non stare facendo qualcosa nel modo migliore, mentre il respiro onda è semplicissimo e gli effetti sia sul fisico che sulla mente sono evidentissimi. Questa HNA mi ha coinvolto talmente che ho già deciso di usare marzo per una revisione profonda delle HNA sulla meditazione!

  • maurizio

    hna fondamentale, per la propria sanità emozionale e mentale, la meditazione BIG MING mi è piaciuta molto e penso si possa applicare con la ELMAN, e nel neurocoaching. consigliata

  • maurizio

    hna fondamentale, per la propria sanità emozionale e mentale, la meditazione BIG MING mi è piaciuta molto e penso si possa applicare con la ELMAN, e nel neurocoaching.

  • FABIO

    Questa HNA mi ha stravolto in senso positivo e, al tempo stesso mi ha un pò fatto mettere in discussione la mia abitudine meditativa

    In che modo?

    Dal 2001 pratico i rilassamenti guidati di Zio Hack (mi hanno cambiato la vita in positivo)

    Dal 2016 pratico la meditazione mindfullness con la scansione delle sensazioni di consapevolezza delle parti del mio corpo, dal basso verso l’alto

    Ho ascoltato gli audio e letto attentamente il manuale di questa HNA

    Mi hanno entusiasmato

    Poi sono passato all’azione: ho fatto la meditazione sul respiro (e fin qui tutto ok)

    Ho fatto la meditazione Big Mind

    e qui mi sono un pò bloccato

    Faccio un pò fatica a praticarla….perchè sono troppo abituato alla mindfulness 🙂

    Ora, si tratta certamente di abituarmi a questa nuova modalità

    Ci vuole solo tempo e tanta, tanta pratica per acquisire le abilità della meditazione Big Mind

    Che, a mio avviso, mi darà molti frutti positivi!

    Come lo è stato per i rilassamenti guidati e per la minfulness 😉

  • mirco

    Sono cresciuto con i rilassamenti dello zio, sempre nuovi ed efficaci.
    Ottimo questo nuovo Big Mind in cui si interagisce con le nostre parti per poi integrarle ed immergersi nel grande spazio della mente e del cuore. Sto provando questa meditazione da 2 settimane e devo dire che ogni volta è sempre diversa; dona una pace ed un controllo di sé molto particolari, insieme ad un senso di integrazione ed appartenenza al tutto…non so come meglio spiegare…

  • Michele

    GRAZIE ZIO HACK…stupenda HNA sulla meditazione che aggiunge informazioni nuove e importanti.

  • Jerry

    Uso i rilassamenti dello Zio Hack da oltre 10 anni e sono tra i miei preferiti.
    Utili, rapidi ed efficaci. Queste nuove meditazioni sono come sempre all’altezza del suo prestigio.
    Grandioso.

  • Eva

    Grazie Zio per questa HNA dove hai rinfrescato e insegnato tecniche fortissime da approfondire con esercizio. Complimenti anche alle ottime grafiche riassuntive che mi aiutano molto.

  • Sebastiano

    In questa HNA ci sono due bellissime meditazioni.
    Ed è proprio vero: nulla accade per caso! La meditazione big mind è in linea con gli studi che sto affrontando da ormai mesi sui modelli psicologici sul rapporto con le proprie parti interne.

  • Giullio

    La meditazione “Big Mind” di questa HNA mi ha consentito di accettare la parte della mia realta’ quotidiana che non posso ancora cambiare. Inoltre mi sta aiutando molto (insieme agli altri rilassamenti guidati di CA0 e CA3) ad affrontare una situazione lavorativa molto stressante. Consiglio di unire questo rilassamento alle PSN (in particolare la PSN “Heavening”) per potenziarne l’effetto. Non so se ho gia’ raggiunto l’equivalente di 40 anni di pratica, ma sicuramente sento di essere sulla buona strada… 🙂

  • Luca

    Questa HNA è davvero ricca e densa. Meditazioni importanti da avere nel proprio “arsenale”, a disposizione ogniqualvolta sia utile.

    Serve pratica costante, tanto che il suggerimento è giustamente di provarle per qualche giorno di fila: ma è la ricetta migliore per poterne sentire piano piano gli importanti effetti.

    HNA da avere sicuramente!

  • FabioV

    Molto interessante la seconda meditazione di questa HNA; praticata regolarmente mi porta in stati di meditazione molto profondi. Da sperimentare!

  • Gianpaolo

    Che la meditazione sia uno dei pilastri del miglioramento personale non è una novità. Le tecniche di meditazione sono di fatto infinite e molto personalizzabili, in una precedente HNA lo Zio spiega come trovare la tecnica giusta per noi, nel momento in cui ci troviamo. In questa HNA spiega e propone due meditazioni. Una interessante meditazione sul respiro, che si può praticare così com’è o si può utilizzare come base per le proprie necessità del momento, apportando le modifiche che ci servono e la meditazione big mindmind, che da sola vale il prezzo del biglietto e che è la vera novità di questa HNA. Fra l’altro una meditazione che deriva da studi occidentali e quindi di un taglio e una modalità leggermente diversa da quelle, seppur validissime, di origine orientale. Questa è senz’altro una tecnica da conoscere che, assieme alle altre, può essere determinate per il proprio percorso di miglioramento continuo.

  • Luca

    Come sempre lo Zio c’entra il punto! In questa HNA troviamo una delle tecniche più semplici ma efficaci di sempre: “il respiro onda” in una versione nuova e potenziata!
    Conoscevo l’abbraccio amorevole ma questa versione “Big Mind” la trovo molto interessante dopo solo qualche pratica.
    Complimenti!

  • Denis

    Grandissima HNA lo zio ci da sempre il meglio per trovare le pratiche le meditazioni più adatte a noi.
    In particolare una di queste tecniche mi è davvero molto utile.
    Esco adesso da una meditazione di circa 20 minuti e sono stato in stati profondissimi.
    È sempre utile aggiornare gli argomenti base quelli importanti….
    Ottimo lavoro Zio!!!

  • Andrea

    Faccio molto volentieri questo commento perché i due rilassamenti sono veramente incredibili. Ho provato prima quello delle parti e ho provato nella prima parte lacrime e nella seconda parte un rilassamento molto intenso.
    Il secondo esercizio chiamato respiro onda l’ho conoscevo dal lavoro dello zio e quasi l’avevo dato per scontato e non volevo farlo ed invece come l’ ha proposto l’ha reso incredibilmente efficace. Probabilmente un HNA molto importante che consiglio a chiunque.
    Grazie Zio!

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