Vuoi scoprire come entrare nello stato di flusso con il Training Autogeno eliminando ansie, paure, distrazione e sentirti finalmente totalmente concentrato?
Vorresti imparare di più sul Training Autogeno in modo da utilizzare le risorse che la tua mente e il tuo corpo ti mettono a disposizione in modo efficace e piacevole?
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Allora questo corso e questi esercizi audio fanno per te!
Qua troverai un audio corso e delle informazioni che ti aiuteranno ad entrare nello stato di flusso e di concentrazione esattamente quando vuoi tu!
Immagina di dover fare qualcosa dove sei poco concentrato e di dover ritrovare la calma in modo automatico e veloce, normalmente non sapresti come fare ma con questi esercizi potrai velocemente arrivare in uno stato di flusso attraverso le famose tecniche del Training Autogeno Sovietico.
HNA81 Ottobre 2016
Training Autogeno Sovietico per Rievocare a Tuo Piacimento Stati di Performance Superiore!
Impara Facilmente e Velocemente le Basi del Training Autogeno Sovietico, collaudato da anni dai Grandi Campioni dello Sport!
Poche ma Semplici ed Efficaci Tecniche di Attenzione e Concentrazione per farti Raggiungere Facilmente e a Tuo Comando Stati di Performance Superiore in QUALSIASI cosa tu faccia!
Due consigli pratici:
Il Samadhi è l’autocoscienza, l’unione dell’Atman con il Paramatman, il Sé Individuale, con l’Anima Universale.
Nel Samadhi la propria personalità, che sta nel lobo temporale (Ego), si dissolve e si fa pieno uso di tutto il cervello.
Tecnica pratica: un’ottima ancora legata al RITMO è picchiettare il dito al ritmo che vi viene spontaneo quando siete in quel flusso.
Quindi prima entrate nello stato di flusso, rilevate che ritmo avete e lo riproducete quando vi serve.
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Training Autogeno Sovietico per Rievocare a Tuo Piacimento Stati di Performance Superiore!
La competizione atletica è all’80% una sfida mentale.
Bruce Jenner oro olimpico
Attenzione! Questa questa HNA (che è il Complemento Ideale dell’HNA80 sull’Allenamento Mentale Sovietico) NON è dedicata ai soli sportivi, ma è valida anche per genitori, insegnanti, leader, amanti, medici e qualsiasi altra persona in qualsiasi cosa faccia!
Intro
Vi ricordo che l’HNA80 (precedente a questa) conteneva la prima parte del libro “Red Gold” del Dr Grigori Raiport del 1988 che attualmente su Amazon Italia costa ben €600!
Si tratta delle tecniche che il Team dell’Unione Sovietica e della Germania dell’est ha usato nelle Olimpiadi del 1980 dove hanno vinto ben 56 medaglie, arrivando nettamente primi.
In questa HNA81, invece, andiamo al cuore della tecnologia: il Training Autogeno Sovietico.
Molte tecniche che oggi vengono proposte come “meditazione” come la Mindfullness (erroneamente, perché la definizione corretta la dà Ellen Langer, una ricercatrice di cui ho parlato in HNA Deluxe) che è il prestare attenzione.
Queste tecniche che propongono, invece, non sono meditative ma di concentrazione. Eventualmente si arriva dalla concentrazione alla meditazione.
Personalmente conoscevo queste tecniche già dal 1988, quando ho letto tutti i libri disponibili in italiano di William Walker Atkinson (uno dei suoi pseudonimi) che poi, ad un certo punto, è diventato Swami Ramacharaka.
Egli era un esoterista inglese che pubblicava tecniche di concentrazione, miglioramento mentale, ecc. e i suoi libri contenevano tecniche simili a queste che stiamo per vedere.
Un concetto del Training Autogeno Sovietico, oggi noto in molte ricerche e nella PNL, è il rievocare a volontà stati di alta performance S.O.F. (State Of Functioning), quando una persona è completamente assorbita nell’attività che sta svolgendo.
Quindi, consiste nel rievocare volontariamente con un gesto fisico (cosa che molti atleti fanno) un determinato Flusso di alta performance in quell’attività.
La cosa più importante che nessuno dice mai dei flussi, è il ritmo mentale e fisico che serve per quel particolare flusso.
Sono state fatte tante ricerche moderne fatte sugli Stati di Flusso (ad esempio Steve Kotler nel suo libro “The rise of Superman”) con le quali hanno studiato atleti e performance estreme.
Stando a quello che loro chiamano A.C.T. (Auto Conditioning Training) e che noi chiamiamo T.A. (Training Autogeno) per rispettare la definizione occidentale, lo Stato di Performance Ottimale deve avere, oltre alle giuste emozioni ed attivazioni corporee dello stress, anche i giusti pensieri, quindi la concentrazione sul processo per arrivare lì, ma la cosa più importante che bisogna avere è (che molti non dicono ma è uno dei 5 processi dell’apprendimento) il 5° e ultimo stadio in cui uno, coscientemente, “si fida” che il suo inconscio ha dentro tutte le abitudini per fare in maniera ottimale la performance, quindi non ha bisogno di monitorarlo coscientemente.
Detto in termini di PNL, è il livello di maestria, in cui uno sa di essere inconsciamente capace (che è il livello che hanno tutti i grandi atleti perché sanno che si possono fidare della loro risposta).
Questa sarà un’HNA fatta tutta di esercizi, quindi iniziamo subito!
Obiettivo Principale di Questo AudioCorso:
Imparare Facilmente e Velocemente le Basi del Training Autogeno Sovietico per Raggiungere a Tuo Comando Stati di Performance Superiore in Qualsiasi cosa tu faccia!
Il MasterMind Group più “esclusivo” d’Italia è sempre più riservato ma oggi apre le porte anche A TE!
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Cosa Scoprirai e Imparerai Rapidamente in Questo VideoCorso
- I Grandi Benefici del Training Autogeno Sovietico in termini di Calma e Armonia Interiore
- Come Rievocare a Tua Volontà Stati di Alta Performance
- Una Tecnica Pratica per Ancorare il Ritmo Mentale e Fisico
- Come Cambiare il Significato del Nervosismo in Modo Positivo
- Come Liberarsi dell’Energia in Eccesso causata dallo Stress
- Come Creare le Giuste Emozioni, Attivazioni Corporee e la Giusta Concentrazione
- L’Importanza Fondamentale di Fidarsi del Proprio Inconscio
- Le Regole Pratiche dell’Auto-Condizionamento Sovietico
- L’A.C. Sovietico visto come Pratica di Auto-Ipnosi
- I Tipi di Musica Raccomandati durante la Pratica del Training Autogeno Sovietico
- L’Importanza dei Sottofondi Musicali durante l’Ascolto della Traccia Guidata
- Le Ancore dell’A.C. Sovietico in Associazione ai Trigger
Bibliografia
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Dr Grigori Raiport – 3 lauree: medico e psicologo dello sport che ha disertato nell’ottobre del 1977 -Red Gold – 1988 – 176 pagine
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Cosa Riceverai Subito:
- 1 ORA di AUDIO registrato professionalmente (che include il Relax in MP3)
- un dettagliatissimo Manuale in PDF
Se ti è piaciuto questo AudioCorso, ti interesserà sicuramente APPROFONDIRE ascoltando anche questi:
HNA 61 – Febbraio 2015 – Come Creare Stati di Performance Elevata
HNA 72 – Gennaio 2016 – Strategie Pratiche per Avere un Anno Meraviglioso
HNA 80 – Settembre 2016 – Allenamento Mentale Sovietico
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