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Hai sempre voluto sapere cos’è l’Hatha Yoga?
Vorresti scoprire come riconoscere un corso con esercizi e posizioni che porteranno benefici al tuo benessere rispetto a un corso fatto da insegnanti poco professionali?
Sei sempre stato curioso di sapere come fare una perfetta e funzionante routine con diverse posizioni ed esercizi che ti permetteranno di avere tutti i benefici ad esso collegati?
Vuoi conoscere i trucchi e i segreti dell’Hatha Yoga?
Allora prendi ORA questa HNA!
Qua troverai la migliore routine Yoga italiana (che comprende anche le diverse posizioni, il PranaYama e il rilassamento).
Seguendo questa HNA potrai imparare molto di più che da 100 corsi perchè esso ti da (tra le altre cose) una struttura che puoi seguire e, molto più importante, di dirà come selezionare i corsi da cui poi se vorrai potrai andare!
(e solo questa parte vale sicuramente il prezzo dell’HNA perchè ti permette di capire quali maestri sono poco professionali e quali invece sono competenti)

HNA77 Giugno 2016

108 Segreti per l’Hacking dell’Hatha Yoga Esoterico Originale (=Antico)!

Cambia la tua mente agendo sul tuo corpo con pochi minuti al giorno e raggiungendo un livello di armonia interiore un po’ più profonda ogni volta in modo semplice.

 

Due consigli pratici:

“Quindi come riconosciamo una persona se è “spirituale”? In base a come SERVE (Seva) gli ALTRI.
Come riconosciamo le persone NON spirituali? Quando più sono “egoiste” / “egocentriche”

“Un errore tipico comune è agitare il sistema nervoso invece di calmarlo (per esempio facendo “troppi saluti al sole”, troppa frenesia e niente pause)”

Clicca qui ADESSO ed iscriviti SUBITO ad HNA!
Darai una Svolta alla TUO Benessere Fisico, Mentale ed Emozionale!

 

108 Segreti per l’Hacking dell’Hatha Yoga Esoterico Originale (=Antico)

 

Mia “eredità”: non voglio sprecare il mio e vostro tempo, prima di lasciare il corpo voglio donarvi il MEGLIO possibile che posso
e questo è ESSENZIALE!

Il problema di alcuni di voi con cui solo i relax e la tecniche non bastano: hanno “Ansia corporea” (la classica “caduta dal seggiolone” da piccoli), mancanza di bagno somatosensoriale. Per essi servono tecniche “somatiche” e l’Hatha Yoga è il RE delle tecniche somatiche e anche qualcosa a livello di integratori.

E’ quello che più di tutte ti darà una salute di ferro o ti aiuterà a guarire.

Cambia in modo scientifico la tua neurologia e fisiologia con pochi minuti al giorno di semplici posizioni.

Lo zio Hack ha studiato con oltre 20 insegnanti, visto oltre 500 video in Inglese e il 99% di questi non sono vero “yoga”, è “fitness” / ginnastica! La differenza è fondamentalmente come ti senti alla fine, dovresti sentirti “come se” ti fossi fatta una canna, ti lascia più energizzata e centrata.

Ci concentriamo sull’hacking della nostra neurologia, sulla trasformazione “sottile” (esoterica) delle energie e il riequilibrio del maschile e femminile nel corpo (infatti Hatha vuol dire Sole-Luna).

Inizierai a praticare da subito sapendo quello che fai.

In culo ai 5 / 6 tibetani e al marketing!

 

Obiettivi principali dell’Hatha Yoga

  1. Realizzarsi – Samadhi
  2. Vivere Potentemente (avere una bella vita)
  3. NeuroHacking: agire sul sistema nervoso, sulla mente e sulle emozioni
  4. Migliora il sistema immunitario in modo semplice
  5. Agisce su ghiandole che producono ormoni (tiroidi, surrenali…)
  6. Minimo impegno con il massimo risultato (Quantità Minima Efficace) di pochi minuti al giorno

E come farsi un massaggio profondo da soli, ci si “autosistema” un pochino ogni giorno!
Meglio farlo ogni giorno per pochi minuti piuttosto che farlo una volta a settimana per due ore.

Obiettivi Secondari (ci interessano meno perché arrivano da soli)

  1. Allenamento
  2. Postura
  3. Parte muscolare
  4. Atleticità
  5. Elasticità

Benefici

  1. Ricreare l’intero corpo liberandolo da “vizi” regalati da mamma, papà e cattive abitudini
  2. Distanziarsi dalla memoria genetica
  3. Ristrutturare l’intero sistema come vuoi tu (facendo una SEQUENZA di posizioni)
  4. Armonia Interiore
  5. Mente pacifica, rilassata, centrata e chiara
  6. Regala Emozioni calme in un corpo sano (che io sappia NON esiste nulla che porti la salute nel corpo come l’Hatha Yoga)
  7. Dà tenacità / resilienza (anti-fragilità)

Obiettivo Principale di Questo AudioCorso:

Imparare Come Cambiare la Tua Mente Agendo sul Tuo Corpo!
Con soli pochi Minuti di Pratica Quotidiana raggiungerai un Livello di Armonia Interiore Sempre più Profonda!

Qui parliamo di:

Hatha Yoga (che pratico da parecchio con continuità i.e. tutti i giorni da solo 5 anni, ma discontinuatamente da molti decenni) ed è solo una piccola parte dello yoga (che pratico dal 1987).

L’hatha yoga è un potente antiossidante (meglio di correre, andare in bici e saltare la corda…):
https://www.psychologytoday.com/blog/urban-survival/201508/is-yoga-the-next-new-antioxidant

 

Attenzione! Già dal prossimo mese HNA potrebbe subire un Aumento di Prezzo!
Approfittane finché sei in tempo ed Iscriviti ADESSO, Garantendoti un Prezzo Super-Scontato per Sempre!

 

Cosa Scoprirai e Imparerai Rapidamente in Questo VideoCorso

  • Perché l’Hatha Yoga è il Re delle Tecniche somatiche
  • In che modo l’Hatha Yoga può Regalarti una Salute di Ferro e Aiutarti a Guarire
  • Come Cambiare la Tua Neurologia e Fisiologia con soli Pochi Minuti di Pratica Quotidiana
  • Come Trasformare le Tue Energie e Riequilibrare il Maschile e Femminile nel Tuo Corpo
  • Il Vero, Grande Obiettivo dell’Hatha Yoga
  • Come Riconoscere una Persona Spirituale e una NON Spirituale
  • I 13 Aspetti e Sistemi su cui Lavora Specificamente l’Hatha Yoga nel Tuo Corpo
  • I 6 Principali Obiettivi dell’Hatha Yoga
  • I 5 Benefici “Secondari” per il Tuo Corpo dell’Hatha Yoga
  • Gli 8 Benefici Primari dell’Hatha Yoga
  • I 9 Problemi più Comuni dell’Haha Yoga
  • Le 10 Fasi di una Sessione fatta bene di Hatha Yoga
  • I 15 Errori Tecnici più Diffusi nella Pratica
  • I 6 Indicatori di un Buon Corso e di un Buon Insegnante di Yoga
  • I 5 Segreti per Prepararti Efficacemente ad una Sessione di Hatha Yoga
  • Gli 11 Punti del Giusto Atteggiamento Prima di Iniziare a Praticare
  • I 15 Consigli più Efficaci per Praticare Correttamente l’Hatha Yoga
  • Le 9 Varianti della Pratica Quotidiana
  • La Sequenza Completa di Hatha Yoga per Principianti
  • I PranaYama Essenziali da Praticare Quotidianamente
  • Come Scegliere un Buon Tappetino per Praticare lo Yoga in Casa

 

Bibliografia

 

L’Hatha Yoga Lavora Scientificamente su:

  • sistema nervoso
  • spina dorsale (Brahmananda)
  • circolazione
  • sistema ormonale
  • stimola ghiandole endocrine
  • sistema immunitario
  • massaggia organi interni
  • espelle tossine
  • aiuta tutti gli organi interni: fegato, milza, reni…  “strizzandoli”
  • postura (se puoi cambiare la posizione dei tuoi denti nel tempo, puoi cambiare totalmente il tuo corpo con un po’ di esercizio ogni giorno)
  • rilascia tensioni e traumi accumulati nel corpo (anche quelli che non sappiamo di avere)
  • mente e emozioni
  • muove le energie e ripulisce i chakras
  • permette di accedere a stati transpersonali

 

Cosa Riceverai Subito:

  • Quasi 1 ORA E MEZZO di AUDIO registrato professionalmente
  • Un dettagliatissimo Manuale in PDF

 

Se ti è piaciuto questo AudioCorso, ti interesserà sicuramente APPROFONDIRE ascoltando anche questi:

HNA 52 – Hacking dell’Armonia Interiore e Manifesting per la Tua Vita Ideale
HNA 53 – BioHacking del Sonno
HNA 54 – Brazilian Toe & Medicina Energetica sul Lettino

 

Ci pensi? Sei soltanto ad un Paio di Click di Distanza per Entrare nell’Esclusiva Community di HNA, il MasterMind Group N.1 in Italia nel Benessere e Miglioramento Personale dal Lontano 2007!

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25 Responses to “Yoga: 108 Segreti per l’Hacking dell’Hatha Yoga”

  • Paolo

    Hna altamente motivante, tanto da rendere irresistibile la tentazione di fare dello yoga .
    Lo zio riesce nell’intento di far apprezzare profondamente la vastità dei benefici dello yoga e il valore inestimabile della sua pratica quotidiana.
    Ma non solo: sa sciogliere i piccoli e grandi dubbi che spesso scoraggiano i principianti o fanno abbandonare il campo a chi ha già intrapreso la strada dello yoga .
    Qual è stato il risultato dell’ascolto di questa hna su di me?
    Da quasi due mesi sto praticando con una regolarità quotidiana come mai mi era successo in passato pure essendo stato lo yoga una mia “vecchia fiamma”.
    E soprattutto mi sto gustando questo momento del mattino con un inedito piacere
    Paolo

  • psychitect

    Dire Yoga non significa nulla..infatti di tipologie, scuole, indirizzi etc.. ce ne sono a decine. E’ fondamentale quindi, per chi si vuole approcciare a questo vastissimo mondo, avere una panoramica generale ma al tempo stesso precisa su cosa sia L’Hata, uno fra gli Yoga “approvato” scientificamente.

    Per questo lo Zio mette a disposizione una HNA che saprà, se non appassionare, sicuramente indirizzare l’ascoltatore verso una pratica concreta e priva di “newaggiate” markettare.

  • Fabrydalbo

    Un condensato teorico e pratico che spinge e invoglia ad interessarsi a questa pratica già alla fine dell’audio. Si può praticare anche prima di Settembre (prima dei corsi)

  • STEFANO

    Sono riuscito ad ascoltare solo oggi questo corso.
    Ho subito messo in pratica iniziando con due giri di saluto al sole e successiva Shavasana.
    Lo rifarò domani mattina e le mattine a seguire introducendo asana man mano che vado avanti.
    Ho sempre ritenuto importante che ci sia anche un lavoro sul corpo oltre ai rilassamenti e questo è il materiale ideale.
    Grazie zio!

  • Massimo

    HNA molto ben fatta. Sono anni che pratico yoga, ma solo grazie a questa HNA ho capito molte cose come costruire una corretta sequenza, come scegliere il corso giusto per noi, come scegliere l’insegnante e tanto altro. Secondo me tutti dovrebbero averla, anche chi non è molto interessato allo yoga, perché aiuta a imparare a pensare con la propria testa e ad essere critici. In sintesi HNA bellissima e da avere.
    Grazie zio!

  • Massimo

    HNA necessaria per chi è seriamente interessato alla crescita spirituale e all’armonia del corpo. Sintetizza efficacemente anni di pratica e mette a disposizione un percorso agevole anche per i principianti per ottenere risultati concreti. Ottimi il foto manuale e i riferimenti bibliografici.

  • Michele

    Sempre molto stimolante e profondo. Le informazioni riassumono tutto sullo YOGA

  • Claudio

    Yoga e salute vanno da millenni insieme.
    Lo zio ci dà una panoramica completa su questo mondo.
    Dopo dieci anni ho ripreso a fare yoga grazie a questo audio!
    Una miniera di consigli, informazioni, curiosità basate su un lavoro enorme.
    Grande zio…

  • Mirco Fornaci

    Mai praticato hata yoga ma ascoltando l’audio mi è venuta voglia di cimentarmi in piccole sessioni mattutine. Come al solito lo zio ci stupisce con le conoscenze che ci mette a disposizione, tutto corredato da un manuale fotografico che rende la pratica fattibile anche per neofiti. Migliorare la mente lavorando sul corpo, qualcosa che ho già sperimentato possibile con altre discipline quali Tai chi ed i cinque tibetani, ed hata yoga sembra pure ad un livello superiore…solo se si evitano gli errori grossolani descritti.

  • sax

    Audio molto interessante, lo Zio esprime le proprie opinioni sullo Yoga, ma lo dice apertamente. Un’ ottima introduzione a questo universo, come sempre super concentrata e pratica, in questo prodotto c’è tutto ciò che serve per una buona pratica di base, a me personalmente ha fatto apprezzare uno stile di Yoga più dolce rispetto a quello che preferisco praticare, che poi casualmente è lo stesso della mia ultima insegnante. Grazie a questo audio ho sperimentato un entusiasmo rinnovato verso lo yoga, è aumentata la mia conoscenza e anche la capacità di distinguere lo Yoga-fitness a volte superficiale e approcci più profondi.

  • Mario

    Non ho mai praticato lo yoga, con questa HNA è nata curiosità e voglia di sperimentare. Con le info che derivano da anni di esperienza, lo Zio mette a disposizione tutto ciò che serve per scegliere un percorso di yoga veramente efficace, non semplice attività fisica ma molto di più! Cosa? Beh non vi resta che scoprirlo!!!

  • Gianpaolo

    Da un po’ di tempo sono interessato allo yoga e ai suoi benefici, scientificamente dimostrati. Ho un po’ praticato da solo ma, come consiglia lo Zio Hack, credo che per iniziare sia indispensabile fare un corso. Mi sto già informando per settembre. Penso che questa HNA sia indispensabile per avere le basi e per risparmiare tempo e soldi nella ricerca del corso giusto per avere quegli enormi benefici che lo yoga promette e che si possono vedere in chi pratica da molti anni,
    Insomma, anche in questo caso, HNA da avere per fare un passo in più ed aggiungere un tassello al proprio sviluppo personale.

  • jimmi

    e di nuovo lo zio l’ha fatto!
    Ha preso e condensato anni di studio, anni di informazioni, pratica, idea, per darci l’hacking dell’hatha yoga, ossia come raggiungere dei benefici concreti sia a livello spirituale che fisico, nel modo più veloce ed efficace possibile.
    Se come avete praticato yoga da un pò di tempo, rimarrete sorpresi dalla tante piccole dritte che potranno migliorare la vostra concentrazione e la pratica. Come sempre il vantaggio di questi audio e fotomanuale questo mese, è di concentrare anni di studi in pochissimi minuti da studiare e tanto da applicare, e i risultati come sempre. si sentono.

  • Lorenzo T

    Ho ormai inserito da quasi un mese l’hatha yoga nelle mie discipline quotidiane, iniziando da 5-10 minuti e sono rimasto stupito dalle sensazioni piacevoli che si hanno anche con pochi minuti di pratica.
    L’audio è un condensato di informazioni e in una sola ora si ha una base estremamente solida per poter praticare.
    Grazie!

  • Chiara

    Utilissima HNA…è un concentrato di informazioni e consigli su questa bella tecnica e la cosa migliore sono i benefici che porta con solo pochi minuti di pratica giornaliera. Grazie mille!

  • Cristiano

    Sentivo parlare da tempo di yoga, ma non avevo mai iniziato la pratica, in questa Hna ho trovato un’utile guida per capire i concetti e la “filosofia” che c’è dietro, un’utile guida per capire come iniziare con il piede giusto e continuare, fino ad ottenere benefici profondi sia a livello spirituale-mentale che secondariamente anche a livello fisico.

    Come sempre grazie Zio

  • Stefania

    Pratico Hasya Yoga da tempo e grazie a questa HNA mi si è aperto tutto il mondo dello yoga più tradizionale. Ho iniziato a mettere nella mia routine quotidiana alcune pratiche ben spiegate nel manuale, sicuramente porre il focus sulla parte più spirituale è la cosa più importante in qualsiasi pratica yoga. Grazie Zio!

  • Emanuela

    Meravigliosa HNA! Ci sono davvero tante indicazioni utili.
    Ho cominciato a praticare yoga a settembre scorso (anche perché lo zio le parlava tanto bene) e me ne sono subito innamorata.
    La mia insegnante è davvero brava e lo percepisco da come mi sento alla fine di ogni lezione, ma anche attraverso i consigli e le dritte dello zio ho capito che rispetta tutte le fasi importanti e anche quelle facoltative.
    Credo che ascoltare questa HNA permetta davvero di capire se stiamo seguendo la giusta strada.
    Inoltre permette di analizzare lo yoga da un punto di vista più ampio, non guardando solo il singolo asana, ma l’insieme di tutte le parti della lezione e ancora di più riflettere sul percorso da intraprendere.

  • Marcello

    HNA stupenda!!! Mi sono piaciuti molto i consigli su come impostare e concentrarsi sulla parte spirituale piuttosto che su quella “agonistica”. Così come l’indicazione delle posizioni fondamentali e quelle inutili, le tipologie e cosa ci deve essere assolutamente per una pratica completa. Interessanti i punti da tenere a mente per notare se un corso fatto da soli o con un maestro è valido o no, le respirazioni, e gli aspetti scientifici come sempre. È un argomento che mi ha preso molto, e grazie quindi alla bibliografia per gli approfondimenti personali, e chi ha fatto praticare sin da subito la fine dell’audio. Un grazie allo zio che ha fatto bene a rilasciarla, a chi ha redatto il manuale e alla modella per il foto manuale. Consigliatissima, da avere!

  • Angelo

    HNA,molto interessante,anche per uno come me,totalmente a digiuno della materia,ho trovato spunti molto interessanti sia per esperti che neofiti.
    La consiglio a tuuti gli appasionati della materia.

    Complimenti!
    Angelo

  • Denis

    HNA preziosissima per me che ho iniziato a fare hatha yoga proprio grazie allo Zio.

    Una domanda:
    ma la contrazione e il rilassamento del corpo dove c’è anche lo stretch della lingua si fa sempre dopo lo yoga nidra?
    o alla fine dopo dhyana?
    Grazie!

      • zio Hack

        La contrazione si fa sempre PRIMA dello yoga nidra.

  • Cesco

    Ho praticato yoga per molti anni, poi per vari motivi mi sono allontanato dal Dharma 🙂
    Ascoltando questa preziosissima HNA ho ritrovato lo stimolo per ricominciare a praticare.
    Ho scoperto con piacere che tutto ciò che avevo imparato in passsato, è in linea con quanto suggerisce lo Zio.
    Un condensato di informazioni e consigli da non lasciarsi scappare…sia per i novizi che per chi è già più navigato.
    Grazie!

E tu cosa ne pensi?