HNA129 Ottobre 2020
Impara Facilmente e Velocemente un derivato (NON “ufficiale”) delle Havening Techniques di havening.org
Attenzione NON sono “certificato” dai ne connesso in nessun modo dai creatori della Havening e questa NON è la tecnica terapeutica “ufficiale” (che è un marchio registrato), è la mia “derivazione” guardando video liberamente disponibili commercialmente di Paul Mckenna (e altri)
Questa mia creazione è intesa per uso di MIGLIORAMENTO PERSONALE (self help) e eventualmente per aiutare i propri cari
Non serve a diagnosticare o curare malattie fisiche o psicologiche.
Se sei un* psicoterapeuta invece e vuoi usarla sugli altri devi formarti direttamente dai creatori della tecnica i Dott. Rudin di havening.org
Se invece hai bisogna di assistenza psicologica rivolgiti direttamente a psicoterapeuti certificati ufficialmente in questa (o altre) tecniche
PSN9 ( = Pulitura Specifica delle Negatività) dello Zio Hack, che da due decennni Seleziona PER TE le Migliori e Più Efficaci!
La PSN9 Carezza è una Tecnica Psicosensoriale Semplicissima, Veloce, la tecnica originale Havening è Scientificamente verificata e (sembrerebbe essere) più Efficace del più Famoso EFT (che lo zio Hack ha divulgato per primo in Italia con il suo vero nome) e ti permetterà di ottenere Risultati molto interessanti!
Se pensi che l’EFT sia la soluzione a tutti i tuoi problemi sei rimasto indietro di vent’anni sul mio lavoro.
Ti ricordo chi sono
Ciao a tutti amici di internet, sono lo zio Hack di www.migliorati.org e Hacknews.net (il mio blog).
Dal 1998 sono lo “spacciatore” di trucchi e segreti per migliorare la TUA vita in ogni area importante, molto prima che fossero coniati i termini lifehacking e biohacking.
Dal 1975 ho iniziato a studiare 4 libri al mese e ho guardato, soprattutto oggi, circa 150 ore al mese della miglior formazione internazionale. Grazie se mi stai seguendo sul mio canale YouTube,
sul mio Podcast
o su Instagram.
Cliccando qui puoi trovare TUTTI i miei link e canali!
Nel 2007 ho creato HNA, che è la mia Università (e Comunità) del miglioramento personale, il cui scopo è:
fornire più informazioni UTILI in meno tempo.
Video con una “demo” veloce (con modella)
Bibliografia
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Ci sono libri, ma onestamente non ne ho letti
L’ho appresa guardando principalmente la derivazione resa popolare da Paul Mckenna
Non penso sia necessario “concettualizzare” troppo questa semplice tecnica per usarla per il MIGLIORAMENTO PERSONALE,
ovvero per praticarla e farla funzionare per noi e i nostri cari.
Non perdete tempo.
Se sei psicoterapeuta invece e vuoi usarla sugli altri formati direttamente dai creatori della tecnica i Dott. Rudin di havening.org
Se hai bisogna di assistenza psicologica rivolgiti direttamente a psicoterapeuti certificati ufficialmentein questa (o altre tecniche)
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Due consigli pratici e una Curiosità:
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Se ti è accaduto qualcosa di “traumatico” (nel senso di emotivamente rilevante) ed applichi questa o qualsiasi altra tecnica PSN nelle 24 ore successive, l’evento emotivo sembrerebbe non “solidificarsi” / “codificarsi” e la tecnica è enormemente più efficace. Prova su te stess* e facci sapere.
Molto interessante è la ricerca sulle carezze nei vari punti del corpo. Che cosa accade alle onde delta in questo caso? Le carezze nei punti dei meridiani, ad esempio, hanno un raddoppio rispetto agli altri punti. Ma c’è di meglio…
Una curiosità:
Quando viene creato il trauma, sotto certi aspetti parliamo di un’ancora permanente neurobiologica con dei trigger che possono essere somatici, sensoriali. Inoltre, inducono una reazione nel sistema nervoso autonomo. Si arriva così ad un’emozione e vi si aggiunge un aspetto cognitivo.
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La mia storia con l’EFT
La gente pensa che la soluzione a tutti i problemi sia nell’EFT, in questa tecnica “magica” che ho appreso vent’anni fa.
Stavo facendo un corso e c’era questo trainer di una scuola italiana derivata da Anthony Robbins ed aveva questa tecnica chiamata “Super tapping”.
Era una cosa assurda e sotto certi aspetti un pochino funzionava.
Poi ho scoperto il vero nome della tecnica originaria.
Ho ordinato i video ed i DVD che ho ancora nella mia libreria in montagna.
Ho fatto le prove e con mio stupore la tecnica ha funzionato veramente bene.
Ho iniziato a fare dimostrazioni dal vivo ed ero quasi sempre io quello più stupito perché sono scettico.
Ho modificata la tecnica nel 2014 con quella che è ancora la nostra personale versione delle EFT “ufficiale”.
Poi ho creato una versione più “spirituale” nel 2017 e da allora francamente non c’è stata molta innovazione nel settore da parte mia perché più semplice di quell’EFT non ho trovato nulla e non pensavo di trovare nulla
…fino ad oggi.
Ricorda che lo stress e la sua gestione è la BASE
In ogni situazione di salute, relazionale o finanziaria la base del biohacking / lifehacking o quello che sia è sempre una corretta gestione dello stress.
Infatti è la base della mia creazione la “piramide del benessere”
Dev’essere anche il primo punto di diagnosi e intervento
(ne parliamo più avanti)
Se vuoi tutto sul benessere emotivo c’è il percorso arancione
Se ti interessa il benessere emotivo ho creato un “percorso arancione” sul mio sito dove ci sono tutte questo tipo di tecniche che io chiamo PSN (Tecniche di Pulitura Specifica delle Negatività). Queste tecniche si chiamano oggi psicosensoriali.
Approfittane perché il prezzo adesso è molto scontato ma sarà così solo fino a fine mese e il prezzo poi continuerà a salire.
“Set & Setting” è il segreto
Il segreto (lo diceva già Timothy Leary negli anni ‘70) di ogni tecnica (come per tutte le altre) è nel “set and setting”. Cosa vuol dire? L’ambiente mentale e il modo in cui si propone il problema sono essenziali nel risolverlo.
Ma OOPPA è ancora più importante
Aggiungerei che una parte importantissima di queste procedure è anche la procedura finale perché può usare quella procedura per far sì che il paziente o il cliente o l’amica o il familiare che si aiuta non solo non abbia più questo specifico problema ma che generalizzi il cambiamento anche ad altre aree.
Ho creato negli anni diverse procedure: la generalizzazione 7D (che insegno nel mio videocorso dal vivo VMD Migliorare Divertendosi) e la procedura finale che ho chiamato OOPPA. OOPPA è un acronimo delle 4 cose che si fanno nella procedura.
Ancora un po’ di storia
Poi ho contattato Gary Craig e ho tradotto il manuale in italiano la cui versione è sul mio sito. Ho modificato l’EFT in un modo interessante.
L’EFT è una tecnica derivata dal TFT di Roger Callahan. Era una semplificazione.
Gary Craig si è posto il problema di trovare una soluzione alternativa all’uso di decine di procedure derivate dalla medicina tradizionale cinese.
(Ricordo che è una “medicina” tradizionale non scientificamente basata).
Attenzione che quello che insegno io NON è la “Havening Technique” “ufficiale”
Questa nuova tecnica che si chiama “Havening Technique” non è quella che insegno io!
Io insegno una versione diversa perché poi provandola, ho visto che (come ai tempi per l’EFT) era inutilmente complicata e quindi (ancora una volta) ho semplificato.
Non è che più una tecnica è complicata e meglio è.
Più una pratica è semplice (e funziona) e meglio è.
Non è solo più semplice dell’EFT, è anche scientificamente verificata
Dal 2014 ad oggi non ho più rilasciato tecniche psicosensoriali perché non ho trovato niente di più semplice dell’EFT2014.
Oggi finalmente l’ho trovata e l’ho chiamata PSN9, quindi la nona tecnica tra quelle che io ho selezionato come PSN più efficaci.
È la tecnica della carezza.
È proprio veramente facile però va fatta, come sempre, in modo giusto, capendo il perché funziona.
È una tecnica che ha una base scientifica, è stata studiata scientificamente sia nelle fMRI risonanze magnetiche funzionali sia con l’EEG e genera onde Delta.
Nel corso “commerciale” vi parlerò anche di un aspetto interessante di questa ricerca relativo alle zone del corpo che, accarezzate, producono più onde Delta che può chiaramente essere applicato anche nelle relazioni interpersonali e nel massaggio.
Basta con l’”energetico”, chiamiamole “psicosensoriali”
Ai tempi erano per forza chiamate “tecniche energetiche” perché venivano da un mondo strano, misterioso, non studiato.
Oggi si chiamano tecniche psicosensoriali.
Bisogna provare ed avere una mente abbastanza aperta da fare qualche esperimento
Depotenziamento cosa???
Oggi sappiamo come funzionano, in parte per depotenziamento sinaptico.
La parte interessante per noi, come sempre, è la pragmatica.
Questo input sensoriale altera la parte psicologica.
Devo citare il fatto che queste tecniche non devono essere il primo intervento, non sono la soluzione a tutto.
Se sei “ossessionato” tutte queste tecniche non vanno bene per te!
Un errore comune è che se uno è “ossessionato” da uno specifico problema psicologico, il provare ciclicamente tutte queste tecniche non è la via giusta perché il circuito dell’ossessione è un circuito dopaminergico che funziona in modo diverso.
Una cazzata immensa che ancora circola
In generale, l’approccio di avere questa assurda pretesa di ripulire completamente la mente subconscia o rendere tutto cosciente è assurdo.
Altro errore: queste tecniche non devono essere il “primo intervento”
Prima di tutto, la pulitura specifica si usa solo dopo che si è abbassato il livello generale di stress.
La base è costruire una pratica quotidiana di rilassamento, meditazione.
Io ho registrato negli anni tantissimi rilassamenti, meditazioni per ogni “gusto”.
Potete trovare i vostri metodi preferiti e poi se è rimasto ancora qualcosa, si va con le PSN.
La base deve essere una riduzione dello distress cronico e poi aggiungerei anche un uso a livello di base ormetico dello eustress acuto in modo che non ci limitiamo a ridurre quello cronico ma aumentiamo in modo strategico e progressivo l’eustress acuto per essere pronti all’imprevisto e continuare a migliorare in tutte le aree importanti.
Calmare cosa???
Quindi abbiamo una tecnica nuova che è una figata per calmare l’amigdala.
Se ci pensi questa nuova tecnica è molto logica
Cosa fa la mamma quando stai male?
Ti accarezza!
La tecnica più essenziale che abbiamo oggi è come mammiferi è proprio la carezza.
Questa tecnica è assolutamente efficace perché è assolutamente la più naturale e fisiologica per calmare qualsiasi mammifero agitato.
Eccoti una tecnica gratuita: l’origine dell’EMDR
Vorrei suggerirvi una tecnica che è gratuita, l’origine dell’EMDR.
Si tratta dello swinging, l’oscillare da una parte all’altra gli occhi.
Secondo me, se fate il giusto setup del problema, potete usare anche quella per azzerare i SUD, cioè le Subjective Units of Distress che abbiamo usato anche nelle EFT e che si usano in tutte le tecniche: è una valutazione soggettiva iniziale di quant’è l’intensità emotiva.
Prevenire rimovendo gli encoding traumatici
Oggi sappiamo che rimuovere questi encoding traumatici non ha solo a che fare con il “guarire” a livello emotivo e a livello del sistema immunitario ed ma anche soprattutto (ed è molto più facile) a prevenire.
Ricordati di fare sempre il CSS
Oggi si sa di più della neuroscienza, per cui questa tecnica può essere usata in aspetti. Può essere usata per il cambiamento tranne che per l’ossessione.
Ecco perché ho creato quella che io chiamo la CSS: Costruire una Storia di Successi.
Si tratta di fare una lista di tutti gli eventi passati che ci danno fastidio, metterli in ordine e poi graduarli a seconda dell’intensità da 1 a 10.
Quando si arriva a ciò per cui uno è ossessionato, si è già ridotto tutto, si è già distolti dell’ossessione per cui ci sono più probabilità che uno riesca a risolvere.
Se hai provato di tutto per un problema dacci una chance
Negli altri casi, abbiamo una parte di NeuroCoaching in cui ci si connette in videoconferenza con una persona e possiamo aiutarti in un modo diverso da tutti gli altri, perché formiamo specialisti da oltre 20 anni
Come sempre provala su tutto
Dovunque ci sia un “encoding traumatico“, un punto in cui l’amigdala si attiva con un pensiero, si può lavorare specificamente anche da soli.
La tecnica si chiama PSN9 Carezzona. Provatela su tutto (dolore fisico, imbarazzi, sintomi, fobie, memorie, rotture sentimentali, perdite, mangiare troppo, ecc.)
La versione che propongo è la MIA.
La tecnica Havening è stata dimostrata da tanta gente in video liberamente disponibili su YouTube.
Secondo me l’hanno tutti inutilmente complicata. Quando si complica una tecnica è come dire che usata in quel modo non funziona.
In realtà nel corso vi spiegherò la tecnica base e poi, in caso, come introdurre delle parti opzionali QUANDO e SE SERVONO!
L’Unica Tecnica al Mondo per farsi da soli l’IpnoTerapia Regressiva
Aggiungo solo che se non funzionasse questo ho creato anche l’Abbraccio Amorevole che è l’unica tecnica al mondo (ebbene sì gli anglofoni hanno solo una versione ridotta che ho postato in un forum specialistico) per farsi da soli quella che è la tecnica terapeutica più potente al mondo ma anche più complicata da applicare, che richiede una notevole quantità di studio e un ipnoterapeuta capace ed è l’ipnosi regressiva.
Se poi volete approfondire questa tecnica, nel percorso arancione c’è la versione base e intermedia spiegata bene e guidata.
Secondo me è una tecnica molto efficace per andare molto MOLTO a fondo.
La vera tecnica originaria di ipnosi regressiva la faccio raramente perché quasi sempre per togliere quella spina, fa un po’ male.
C’è però un modo dolce e delicato per farla su se stessi che vi invito ad esplorare.
Questo è tutto. Spero di avervi dato una buona introduzione, delle idee su queste tecniche, delle cose da applicare. Un grosso abbraccio, spero di vedervi nella parte commerciale.
Scopri GRATUITAMENTE le 3 pratiche essenziali per far parte di HNA,
perché la maggior parte di quello che trovi in giro ha un ENORME PROBLEMA e
perchè NON devi “applicare tutto”!
Cosa Scoprirai e Imparerai Rapidamente in Questo AudioCorso
- Come Utilizzare la Tecnica Scientificamente Provata Più Semplice AL MONDO!!!
- Come Ottenere Risultati Profondi e Duraturi con la PS9 Carezza
- Il Segreto per far Funzionare ogni Tecnica
- L’Evoluzione delle Tecniche Energetiche: le Tecniche Psicosensoriali
- Il Concetto di Encoding Traumatico e perché è Importante Rimuoverlo
- La SCIENZA dietro la Tecnica: Funzionamento del Sistema Limbico e dell’Amigdala
- Lo Stato Globale Parasimpatico: Cos’è, come crearlo e come mantenerlo
- L’Importanza delle Onde Delta e il Rilascio di Sostanze Benefiche nell’Organismo
- L’Algoritmo Preciso di Preparazione della Tecnica
- Le Pratiche Aggiuntive e Opzionali da Implementare in Base alla TUA RIsposta Soggettiva
- La PSN9 Carezza spiegata Facilmente e Dettagliatamente
- La Chiusura di Sessione OOPPA per Ottenere Risultati Profondi e Stabilizzarli nel Tempo
- … e molto altro ancora!
Obiettivo Principale di Questo AudioCorso:
Impara Facilmente e Velocemente la Nuova ed Esclusiva PSN (Tecnica di Pulitura Specifica delle Negatività) dello Zio Hack, che da anni ne ha Selezionato le Migliori e Più Efficaci!
La PSN9 Carezza è Semplicissima, Veloce e più Efficace che mai e ti permette di ottenere Risultati che non avresti mai potuto immaginare!
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- Quasi un’ORA di AUDIOcorso di meditazioni guidate registrato professionalmente
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E tu cosa ne pensi?