La DP (Dieta Paleo) che stai facendo non ti Soddisfa Completamente o non Funziona?
Vorresti delle altre Opinioni o un esempio funzionante in merito?
Vorresti finalmente essere in grado di avere un “menu” e delle ricette migliori della Dieta Paleo?
Allora questo audio Scientifico fa per te!
In questo corso spiego cosa ne penso delle diete e come migliorare la propria alimentazione ben oltre la Dieta Paleo.
Vorresti sapere quali sono i cibi da limitare (o da dare ai tuoi nemici 😉
e invece quali sono i cibi da aumentare?
Vorresti sapere come è giusto pensare sulle diete non solo per stare meglio,
ma per vivere proprio in modo migliore?
(e sicuramente in modo migliore di chi usa la Dieta Paleo)
Se la risposta è SI allora continua a leggere questo articolo.
HNA75 Aprile 2016
Dieta Scientifica: 108 Consigli Alimentari
basati su ricerche scientifiche
per fare meglio della Dieta Paleo
Due consigli pratici:
“La Vita va vissuta! Il piacere del cibo è essenziale”
“La componente edonica (= di piacere) delle diete è importante quanto quella teleologica (= di orientamento a lungo termine di uno stile di vita che faccia bene). Questo perchè noi non vogliamo solo sopravvivere il più a lungo possibile, noi vogliamo GODERCI i momenti che viviamo al MASSIMO.“
Impara Come Fare i TUOI Esperimenti Personali
per un’Alimentazione su Misura PER TE
e per Migliorare lo Stato di Salute TUO e dei Tuoi Cari!
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Oltre 1 ora e mezza di Audio a Altissima Qualità
Guarda qua sotto l’introduzione:
BioHacking della Nutrizione e dell’Alimentazione Scientifica
Serie BioHacking Ben-Essere, wellness e Salute
(la Dieta dell’Hacker / Ingegnere Chef)
In questo corso NON vi voglio dire COSA mangiare o in che “religione alimentare” credere
(le diete sono purtroppo la religione del nostro millennio).
Vi voglio insegnare invece:
- COME sperimentare in modo semplice
- COME Partire dalla Scienza e non dalla “superstizione” o dal “marketing”
- COME personalizzare finalmente il vostro stile di nutrizione (cosa essenziale perché non esistono due persone che dovrebbero mangiare allo stesso modo, ognuno di noi è diverso sia come genetica che come struttura fisica)
- COME far “evolvere” la Vostra alimentazione subito
- COME conti di più lo “stile di vita” e l’eliminazione dello stress di qualunque dieta
- Perché le diete vanno evitate (compresa la Dieta Paleo)
- Perché è ESSENZIALE “personalizzare”
- COME condurre “esperimenti” facilmente su sé stessi (l’elemento più importante del corso che può farti risparmiare anni!)
- COME misurare i risultati in modo sistematico
- Le diete non funzionano (si sa dal 1956), se vuoi la salute a lungo termine devi adottare uno stile di vita
- Andiamo un po’ oltre la “Dieta Paleo” che tutti pensano sia il top
Quindi ricordati le 2 HNA precedenti:
- HNA 53 sul BioHacking del sonno (che in generale insieme al “controllo” dello stress è PIU’ IMPORTANTE dell’alimentazione)
- HNA 70 sugli Integratori (che aiutano la “transizione”)
Scopi:
- Migliorare la qualità del pensiero e aumento delle prestazioni cognitive subito (a differenza della Dieta Paleo)
- Miglioramento dell’umore e della felicità
- Mantenersi giovani (o addirittura ringiovanire) dato che ci sono insegnanti che dimostrano 20 anni meno Naturalmente
- Ottimizzare gli ormoni Immediatamente
- Ridurre l’infiammazione nel corpo Ora
- Regolazione automatica del peso (dimagrimento) Adesso
- Come imparare facilmente una dieta che soddisfi nel breve e lungo termine e che sia estremamente piacevole in modo che sia applicabile per sempre
- Che regoli la sensazione di fame (non ci deve essere) e tolga le “voglie” (i “cravings”)
- Nutrizione “ottimizzata” e PERSONALIZZATA. Elimina totalmente i “cravings” le “voglie” di cibi scoprendo il PERCHE’ le hai e eliminandolo!
La Mia storia – Parlo della mia esperienza personale… (non sono medico)
Quando ero piccolo pesavo oltre 100Kg
poi ho perso oltre 30 Kg
(facendo anche body building).
Ho sperimentato e mangiato di tutto, dall’estratto di betulla, alla Dieta Paleo a schifezze immonde
e continuerò a farlo perchè mi piace guardare questo settore, fare ricerche e esperimenti.
Ma la cosa importante è che non sono “fanatico” di una religione alimentare.
Io TESTO cose nuove ogni settimana,
controllo se funzionano per me,
e, se mi migliorano la vita nel suo insieme (non solo nel lungo termine ma anche nel momento immediato),
le condivido in questi corsi di altissimo livello scientifico e derivanti da “esperimenti” sul campo.
Se sei un “fanatico”
(se ne sai più di me c’è il rischio che tu lo sia 🙁 )
ti consiglio di lavorare sulle tue convinzioni alimentari per poter finalmente sperimentare il vero piacere di mangiare in modo sano e scientifico.
Se invece, qualunque sensazione tu ti stia ritrovando ad avere leggendo le mie parole,
la voglia di cambiare, di scoprire, di provare cose nuove, di modificare le tue abitudini alimentari per stare sempre meglio è grande e irresistibile,
ti invito a continuare a leggere.
In tutti i casi w la vita 😉
108 Consigli Alimentari basati su Ricerche Scientifiche per Migliorare Facilmente la Tua Salute
In questa Speciale HNA imparerai l’Importanza per la tua Salute di un’Alimentazione Sana, Equilibrata e soprattutto PERSONALIZZATA.
“E’ scientificamente dimostrato che il cibo è cambiato, il mondo è cambiato e, a causa dell’impoverimento biologico, al giorno d’oggi servirebbero ben 27.000 calorie al giorno per assumere tutti i nutrienti di cui il nostro corpo necessita quotidianamente”.
Con questa HNA Imparerai Facilmente come Alimentarti Correttamente,
i Cibi da Evitare e quelli da Prediligere
e tante altre Informazioni Esclusive per Prevenire possibili problematiche di salute a te e ai tuoi cari evitando, allo stesso tempo, i danni che ci procura lo Stress di tutti i giorni!
Soprattutto, Imparerai a Discernere le Informazioni Reali dal Marketing / fuffa,
a Pensare con la TUA testa
a fare i TUOI Personali Esperimenti
e a Verificare i Risultati in Prima Persona!
In un condensato di OLTRE UN’ORA E MEZZO di AudioCorso, ti trasmetterò delle Informazioni di Qualità frutto della mia Esperienza Personale e delle mie Ricerche nel campo da oltre 30 anni!
Imparerai a PREVENIRE molte problematiche causate da squilibri e carenze a livello biochimico nel tuo cervello e nel tuo corpo
e potrai sentire SUBITO un maggior Benessere Fisico, Psichico ed Emotivo che forse non hai mai provato in vita tua!
Rimarrai Sorpreso nel Notare quanto ti sentirai BENE già dopo la prima settimana e potrai tornare a riscoprire la Gioia di Vivere una Vita in Ottima Salute!
Obiettivo Principale di Questo AudioCorso:
Imparare a Fare i Propri Esperimenti Personali nel campo dell’Alimentazione
ed Apprendere Velocemente come Migliorare il Proprio Stato di Salute e quello dei Propri Cari
Entra in HNA, l’Università del Benessere e del Miglioramento Personale
e avrai anche accesso a BEN 4 LISTE di discussione PRIVATISSIME e SEGRETE
dove potrai fare tutte le domande che vuoi
e troverai altre persone preparate e appassionate al miglioramento personale!
Cosa Scoprirai e Imparerai Rapidamente in Questo AudioCorso
- Come Predisporti Istantaneamente all’Ascolto di questo Audio con Mente Aperta
- I Miei Personali Esperimenti Alimentari e le Conclusioni che ne sono derivate dopo un’analisi Scientifica di essi
- Perché alcune Diete Disfunzionali funzionano soltanto Momentaneamente
- Il Grande Segreto delle “Diete” Funzionali: Aggiungere anziché Sottrarre
- Come puoi fare i TUOI Esperimenti Personali e renderli Piacevoli Subito
- La Dieta Scientifica dell’Hacker / Ingegnere
- La Dieta Piacevole dello Chef
- Le Diete più Comuni e Conosciute e i loro potenziali Gravi Problemi
- Come Distinguere Subito il “Segnale” dal “Rumore”, la Sostanza dal Marketing / fuffa
- I Riferimenti Scientifici per Verificare personalmente Cibi ed Integratori
- Come Misurare e Misurarsi in modo Facile e Veloce
- Consigli e Suggerimenti alla Base di una Sana e Corretta Alimentazione
- L’importanza di un’Alimentazione Variegata e che Includa le Proteine Animali
- Il nostro vero Nemico / Killer N.1 (e no… NON è l’Alimentazione!)
- L’Importanza di Assumere dei Grandi Alleati Alimentari: i ProBiotici
- I Cibi da Evitare e Come Sostituirli in Facilmente con Altri Simili ma Salutari
- I Cibi da Prediligere Costantemente
- L’Importanza dei Grassi “Buoni”
- I Segreti delle Spezie e delle Erbe
- I Segreti delle Proteine
- La MIA Versione del BulletProof Coffee / Tè Tibetano
- I Carboidrati e i Dolcificanti Sicuri
- Gli Efficaci Esperimenti da UNA Settimana che ti Consiglio di fare
- I Marker (Indicatori) di una Buona Salute
Bibliografia
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Dr Bert Herring – Fast 5 diet
Michael Pollan – Nourishing traditions (come trattare il cibo: ammollo, fermentazione…)
Mira & Jason Calton – Rich Food, Poor Food
Abel James – Wild Diet
Ben Greenfield – BioHacking Ultimate Human Performance – CreativeLive 2013
Dave Asprey – Bulletproof Life – CreativeLive 2013
Bulletproof diet
V Ari Meisel – Intro to Biohacking
V Ari Meisel – CreativeLive 2013
Robb Wolf – Lorain Cordain – Dieta paleo / paleolitica
Tim Ferriss – Slow Carb Diet (dieta ketogenica – Atkins)
Dr Joseph Mercola
JJ Virgin – Virgin Diet
Campbell – China study
Prof. Franco Berrino
Mozzi
Peter J D’Adamo
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Cosa Riceverai Subito:
- OLTRE 1 ORA E MEZZO di AUDIO registrato professionalmente
- Un dettagliatissimo Manuale in PDF
Se ti è piaciuto questo AudioCorso, ti interesserà sicuramente APPROFONDIRE ascoltando anche questi:
HNA 53 – BioHacking del Sonno, Come Dormire Meglio riposando di più
HNA 68 – Sesso, Ormoni e Relazioni
HNA 70 – Novembre 2015 BioHacking Integratori e Supplementi
E tu cosa ne pensi?