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Guida all’Acquisto dei Prodotti Freschi (Frutta e Verdura) Senza Pesticidi del 2013

Mangiare bene è molto importante per la salute.

Il peggio del peggio sono i cibi “precotti” e il mangiare  “già pronto” in generale: semplicemente EVITALI.
Impara a Cucinare, non ci vuole molto per arrivare a un “livello base”!

Per essere sani i nutrizionisti e gli esperti consigliano 5 porzioni di frutta e verdura al giorno, ma facendolo rischi di esporti a pesticidi.
Ecco la Classifica ordinata dei “buoni” e dei “cattivi” del 2013
Sporchi
(Pieni di pesticidi se puoi comperali SOLO Bio)
Comunque è meglio mangiarli che non mangiarli
1. Mele
2. Sedano

3. Pomodori ciliegina
4. Cetrioli
5. Uva
6. Peperoncino
7. Nettarine
8. Pesche
9. Patate
10. Spinaci
11. Fragole
12. Peperoni
13. Cavolo riccio
14. Zucchine

15. Lattuga