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Esercizi

CREA la TUA routine quotidiana

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Una delle cose migliori che puoi fare come “praticante” di PNL, medicina energetica, Silva, EFT ecc…
e’ crearti (e perfezionare) la TUA routine QUOTIDIANA
con i tempi e gli esercizi adatti a TE (i.e. quelli che TI FANNO SENTIRE MEGLIO):

ad esempio:
mattino appena sveglio:
5 min HackRelax nel letto con visualizzazione di quello che vuoi ottenere durante la giornata (VCD)
5 min routine energetica (VCD) + circuiti radianti (VCD2) appena fatta la doccia
con la musica che TI PIACE, RESPIRA profondamente e SORRIDI (attiva la serotonina)
5 min routine PNL:
allo specchio: occhi dell’amore (VCD o VMD non ricordo…)
complimenti con voce interna congruente (VCD)
pilastri del potere (VMD) e/o blisstification con “future pacing” (VCD) con quello che farai nella giornata
prima di uscire preparati un esercizio a piacere di VSD o VGdP da fare durante la giornata…

…e poi creati la TUA routine per la sera…
non importa quanto la fai lunga bastano anche solo 5 minuti fatti bene…
e basta che tu li faccia TUTTI i giorni…

in poco tempo FACENDO otterrai RISULTATI maggiori di chi legge, parla o “insegna” senza fare
…e continua a PERFEZIONARE giorno dopo giorno le TUE “routines”…
e fammi sapere i TUOI SUCCESSI…
CONDIVIDILI con chi e’ abituato ad ottenerli e gioisce davvero per te
e lascia agli “altri” che “parlano”, “sperano”, “aspettano la dea bendata”… la tristissima emozione dell’invidia insieme alla consapevolezza inconscia dei loro limiti…

Un abbraccio
e SEMPRE MEGLIO…

Di zio Hack

Mi chiamo Francesco, noto come "zio Hack" dal 1999  quando ho creato la PRIMA lista italiana di crescita personale e psicologia, PNL, EFT, ipnosi.

Fondatore nel 2007 di HNA la PRIMA Accademia di Miglioramento Personale Underground in Italia
Ancora oggi continuo a gestire la più longeva (e probabilmente numerosa) community (a pagamento) di miglioramento personale in Italia.

Aspiro a rimanere un "guerriero della CONOSCENZA PRATICA e UTILE" e per far questo:

Medito due volte ogni singolo giorno dal 1986
Studio 5 libri (di qualità) al mese e 200 ore di materiale di formazione (di qualità)
Pratico hatha yoga (occasionalmente) dal 1987 e crossfit (almeno 3 volte a settimana) dal 2008
Creo 5 audiocorsi con manuale ogni mese.

Comunque considerami un  gran "fuffarolo", ascolta un po' nel materiale gratuito e senti se offro la formazione che vuoi avere.

Oggi mi occupo di: miglioramento personale, lifehacking, biohacking, benessere psicologico, apprendimento, neuroscienze, transpersonalità.
Quello che divulgo è pratico, scientificamente basato e utilizzabile subito.

Se vuoi rimanere aggiornato sulle tecnologie più recenti create o divulgate da me visita il mio blog: HackNews.net

“Scettico” (al punto di pensare di essere la reincarnazione di San Tommaso) e pragmatico al punto di credere di essere stato anche quella di William James.

Citato (senza che abbia pagato) su Jack, Millionaire, Onda Tv, finanzaonline, secoloixi, messaggero, in vari libri e tesi di laurea.
Le mie tecniche sono andate in onda su Rai3 e Canale5, ma resto umile.

Per essere aggiornato sui miei lavori seguimi sul canale Telegram e tutti i miei canali digitali, ognuno ha contenuti unici

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