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Tempo stimato di lettura: 2 min

Desideri finalmente capire, anche a livello pratico, la Filosofia Stoica e le sue numerose sfaccettature?
Vuoi davvero migliorare la tua vita ed essere più soddisfatto e felice?
Sei serio rispetto al tuo futuro?
Allora questo Audiocorso fa per te!
Quando comprenderai quanto è importante “lasciare andare” le cose che non puoi cambiare nella tua vita, e capire soprattutto cosa davvero puoi cambiare e controllare, allora tutto sarà più semplice e i tuoi dubbi svaniranno!
Sapere quello che non puoi cambiare è difficile, e la Filosofia Stoica ti può aiutare in questo.
Senza questa filosofia ti ritroverai a passare anni cercando di cambiare quello che non è sotto il tuo controllo invece di accettarlo cosi com’è ed essere finalmente felice ora!
Se tutto questo risuona positivamente dentro di te continua la lettura per essere finalmente soddisfatto e felice indipendentemente da quello che accade intorno a te!

HNA99 Aprile 2018

Contenuti nascondi

1 6 Pratiche per usare la Saggezza Antica della Filosofia Stoica per Migliorare la Tua Vita Moderna

2 HNA99Apr2018 6 Pratiche per usare la Saggezza Antica della Filosofia Stoica per Migliorare la Tua Vita Moderna

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per Diventare una Persona Più Saggia e Migliorare la tua Vita!

Due consigli pratici:

[sociallocker id=3590] Regola n.1 dello stoicismo: Alcune cose sono sotto il nostro controllo e altre no.
Cosa puoi controllare (tuoi pensieri, emozioni, parole, risposte e comportamenti, tue virtù) e cosa è fuori dal tuo controllo (risposte altrui, altri e loro comportamenti, risultati e accadimenti fortuiti)

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Gioco dell’Equanimità / Resilienza: Quando hai un inconveniente (e sai che accadono) pratica il risollevarti / ribilanciarti / recuperare il più rapidamente possibile.

Una curiosità

[sociallocker id=3534] Euthymia = tranquillità / serenità, tranquilla soddisfazione / appagamento interiore energico e perseguimento della tua via. Non confrontarti con gli altri.

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HNA99Apr2018 6 Pratiche per usare la Saggezza Antica della Filosofia Stoica per Migliorare la Tua Vita Moderna

Intro

Questa è la prima di una nuova “generazione” di HNA!!!
https://it.wikipedia.org/wiki/Stoicismo
Stoicismo = La filosofia della CBT = TCC Terapia Cognitivo Comportamentale https://it.wikipedia.org/wiki/Psicoterapia_cognitivo-comportamentale oggi considerata da molti come la psicoterapia più validata a livello scientifico.
Il concetto base è usare la logica per controllare le emozioni (PFC – corteccia prefrontale sui centri emotivi, amigdala…)

Questa HNA rappresenta l’apice di quella che oggi viene considerata la filosofia occidentale.
L’HNA100 rappresenta invece l’apice (sconosciuto) di quella orientale, il Tantrismo (che NON è il Neo Tantra Californiano).

Storia

Zenone di Cizio (300 aC) fondatore, mercante naufragato in Atene, studia con molti, insegna ma nello Stoa (colonnato, patio)

Lucio Anneo Seneca (contemporaneo di Gesù) Lettere a uno stoico, sulla brevità della vita

Epitteto schiavo affrancato, Discorsi (di un suo studente) e Enchiridion (manuale, bigino) strumento pronto alla mano per essere usato (come un’arma)

Marco Aurelio imperatore dell’impero romano, Meditazioni per sé stesso, riflessioni sugli ideali stoici che voleva incorporare nella sua vita

Questa che vi presento è la versione moderna adattata da me

Filosofo antico non era solo un dotto o erudito, un “collezionista di idee”, una sorta “bibliotecario”, un ospite di talk show o peggio un “filosofo da bar”, ma un guerriero della mente che metteva in PRATICA nell’arena della vita il suo amore per la saggezza (philos sophia) ed era pienamente coinvolto nella società.

Schifavano la retorica il giocar con le parole, erano interessati a VIVERE le idee.

Esci dalla libreria e entra nell’arena della vita!
Muoviti dalla teoria alla PRATICA!

Cercavano ogni giorno di vincere la battaglia tra le parti più elevate di sé stessi e quelle più basse.

APPLICA queste cose come un guerriero!
Costruisci muscoli mentali e morali, questo è un allenamento essenziale!

Obiettivo Principale di Questo AudioCorso:

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Cosa Scoprirai e Imparerai Rapidamente in Questo VideoCorso

La Filosofia alla Base della Terapia Cognitivo Comportamentale
Come Usare la Logica per Controllare le Emozioni
Un po’ di Storia dello Stoicismo e i suoi Esponenti più Rilevanti
L’Enorme Differenza tra i Filosofi Antichi e i “Filosofi” attuali
L’Importanza di Diventare Amico della Propria Anima / Sé Superiore / Coscienza
Le 4 Virtù Cardinali e la Virtù Essenziale che le ingloba tutte
Le Regole dello Stoicismo e la loro Applicazione Pratica nella Vita di tutti i giorni
Il Concetto di “Apatia” secondo la Vera Definizione della Filosofia Stoica
La “Clausola di Riserva” che lascia andare l’Attaccamento ai Risultati e dona Serenità
Come Trasformare gli Ostacoli in Occasioni di Crescita
L’Antica Saggezza dei Filosofi Stoici Riassunta in 6 Frasi Promemoria
I 6 Esercizi PRATICI dello Stoicismo per Cambiare e Migliorare la Tua Vita
e molto altro ancora!

Bibliografia

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Tim Ferriss molte conferenze, scritti ecc…

Brian Johnson migliaia di ore di suoi prodotti

L26.2016 Derren Brown – Happy: Why More or Less Everything is Absolutely Fine

Un tomo di oltre 400 pagine che il noto mentalista ha pubblicato in questi giorni sulla filosofia in generale e Stoica in particolare, estremamente colto e a tratti (nella mia percezione) evidenzia come la mancanza di convinzioni di tipo “spirituale” porta a una grande tristezza di base. Cercherò di sintetizzare magari (un giorno) quello che c’è di utile per una HNA.

L32.2016 Ryan Holiday – The Daily Stoic

Un altro tomo di oltre 400 pagine sulla filosofia stoica. Sono orgoglioso di aver letto anche la parte finale con la terminologia greca.

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Cosa Riceverai Subito:

UN’ORA di AUDIOcorso registrato professionalmente
un dettagliatissimo Manuale in PDF

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HNA 52 – Hacking dell’Armonia Interiore e Manifesting per la Tua Vita Ideale

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HNA 86 – Superumano con le MiniAbitudini

Sei Serio Riguardo alla Tua Vita e il Tuo Benessere?

Perché questa potrebbe essere l’Ultima Occasione per entrare in HNA prima che possa “chiudere le porte”

Ultima modifica: 02 Aprile 2018

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Mi chiamo Francesco, noto come "zio Hack" dal 1999 quando ho creato la PRIMA lista italiana di crescita personale e psicologia, PNL, EFT, ipnosi. Fondatore nel 2007 di HNA la PRIMA Accademia di Miglioramento Personale Underground in Italia Ancora oggi continuo a gestire la più longeva (e probabilmente numerosa) community (a pagamento) di miglioramento personale in Italia. Aspiro a rimanere un "guerriero della CONOSCENZA PRATICA e UTILE" e per far questo: Medito due volte ogni singolo giorno dal 1986 Studio 5 libri (di qualità) al mese e 200 ore di materiale di formazione (di qualità) Pratico hatha yoga (occasionalmente) dal 1987 e crossfit (almeno 3 volte a settimana) dal 2008 Creo 5 audiocorsi con manuale ogni mese. Comunque considerami un gran "fuffarolo", ascolta un po' nel materiale gratuito e senti se offro la formazione che vuoi avere. Oggi mi occupo di: miglioramento personale, lifehacking, biohacking, benessere psicologico, apprendimento, neuroscienze, transpersonalità. Quello che divulgo è pratico, scientificamente basato e utilizzabile subito. Se vuoi rimanere aggiornato sulle tecnologie più recenti create o divulgate da me visita il mio blog: HackNews.net “Scettico” (al punto di pensare di essere la reincarnazione di San Tommaso) e pragmatico al punto di credere di essere stato anche quella di William James. Citato (senza che abbia pagato) su Jack, Millionaire, Onda Tv, finanzaonline, secoloixi, messaggero, in vari libri e tesi di laurea. Le mie tecniche sono andate in onda su Rai3 e Canale5, ma resto umile. Per essere aggiornato sui miei lavori seguimi sul canale Telegram e tutti i miei canali digitali, ognuno ha contenuti unici

zio Hack

20 risposte a “6 Pratiche per usare la Saggezza Antica della Filosofia Stoica per Migliorare la Tua Vita Moderna”

Raul
1 Dic 2023
Rispondi
Sono tornato a questa HNA dopo aver ascoltato la HNA Deluxe 0554 7 Modi per AutoMOTIVARSI. Riascoltandola e facendo gli esercizi, sono diventato consapevole che questa HNA è alla BASE DEL CAMBIAMENTO.
Ascoltandola e praticandola scattano diversi “clic” che portano a un nuovo inizio.
Non posso che consigliarla … e se avete la possiibilità ( e c’è un posto libero) entrate in Deluxe.
BioHacking dell'Allenamento Scientifico, Come Fare Crossfit Senza Farsi Male – HackNews.net
5 Mag 2020
Rispondi
[…] vuol dire fondamentalmente quel concetto nasce, fa parte della filosofia antica, è presente nello stoicismo, è uno dei tanti concetti, poi sentitevi appunto le presentazioni gratuite che sono sul blog, sul […]
Jack
23 Nov 2018
Rispondi
Ho avuto i primi contatti con la filosofia stoica al Liceo e devo dire che è stata presentata malissimo da una Professoressa che non sapeva neanche quello che diceva e che se Lucio Anneo Seneca e Marco Aurelio fossero ancora vivi, il primo le avrebbe almeno chiesto i danni, mentre il secondo l’avrebbe direttamente condannata a bere la cicuta 😀
Dopo cio’, penso che questa filosofia (intesa nel senso antico del termine), sia molto utile per migliorare la propria vita e penso che porti ad un atteggiamento mentale che permetta di affrontare meglio il vivere quortidiano.
Quando è uscita questa HNA stavo leggendo le “Lettere a Lucilio di Seneca” ed è stato un grande regalo dello ZIo Hack per avere una migliore visione d’insieme di questa filosofia con esercizi pratici per applicarla.
Giovanni
28 Lug 2018
Rispondi
Ascoltata solo adesso, bella bella bella, sempre ad alti livelli come tutte le HNA ella Zio.
Giorgio Boccia
17 Mag 2018
Rispondi
Questa HNA è arrivata in un momento in cui avevo bisogno di ridisegnare la mia vita, modo e tempi a cui dedico le mie pratiche quotidiane e in cui guardo al futuro. L’ho trovata molto innovativa, anche rispetto alle altre HNA, più breve e più concentrata, con consigli chiari su come fare tesoro ed applicare la filosofia stoica alla vita moderna, saper brutalmente discernere quello che è importante e sul quale possiamo intervenire da quello sul quale non possiamo fare nulla. Richiede del lavoro quotidiano da fare con grande onestà ma anche sapendo che le pratiche si possono adattare a seconda di come risuonano dentro di noi. Grande lavoro dello zio!
Mirco Fornaci
4 Mag 2018
Rispondi
L’ho sempre pensato che un po’ di sano menefreghismo aiuta a vivere meglio; non bisogna quindi andare a ricercare il distacco dai beni materiali del buddismo visto che ce lo abbiamo in casa.
In realtà ero bravo in filosofia, materia che adoravo, ma non avevo forse ben compreso che alcuni principi potessero trasformarsi in pratiche utili.
jimmi
4 Mag 2018
Rispondi
Come sempre un condensato di tante idee buone sullo stoicismo in senso molto ampiato, che vi permette di risparmiare anni di studi.
Vero Yoga Tantriko Classico Originale dello Shivaismo dei Testi Antichi – HackNews.net
1 Mag 2018
Rispondi
[…] Nell’HNA99 sullo Stoicismo abbiamo parlato dello sviluppo del proprio Sé morale (con le virtù). Qui parliamo della riconnessione con chi siamo davvero, il nostro Essere Spirituale. […]
Gianpaolo
28 Apr 2018
Rispondi
Grazie a questa HNA ho realizzato che il mio personale principio di agire su quello che posso cambiare e lasciar andare quello che non dipende da me, non è solo mio, anzi, affonda le sue origini molto profondamente nella cultura occidentale. Certa questa HNA non è solo questo, ma credo che, come tutte le cose molto profonde, devo ascoltarla diverse volte prima di apprezzarne appieno le molte sfumature. Aspetto con impazienza la HNA 100!!!
Marcello
28 Apr 2018
Rispondi
Questa hna l’ho apprezzata a poco a poco. Mi sono piaciuti in particolare i concetti del Deo Volente da inserire nei propri PAM e PIC, la preghiera che rispecchia questo pensiero e il fatto di accettare la realtà. Così come accettare che non tutto è sotto il nostro controllo. Fare gli esercizi pensando sulla carta è servito molto a rallentare, esplicitare meglio le sensazioni e buttare giù diverse idee per migliorare i miei comportamenti ed evitare il più possibile di ricadere nei loop di azioni che mi portano a risultati non voluti. Complimenti zio per essere riuscito a comprimere così tanto contenuto in così poco tempo. La traccia guida con gli esercizi è stato molto utile.
Manuel
28 Apr 2018
Rispondi
HNA che esplora la filosofia stoica, partendo dalla sua definizione, da chi l’ha affrontata e portata avanti dall’inizio, fino ad arrivare ai tempi moderni, adattandola allo stile di vita odierno. Molto importante è la parte pratica con i vari esercizi da fare, che aiutano meglio a capire noi stessi, a definire meglio gli obbiettivi e a: “lasciar andare”. Ottimo lavoro anche stavolta. 🙂
Manuel
28 Apr 2018
Rispondi
HNA che esploa la filosofia stoica, partendo dalla sua definizione, da chi l’ha affrontata e portata avanti dall’inizio, fino ad arrivare ai tempi moderni, adattandola allo stile di vita odieno. Molto importante è la parte pratica con i vari esercizi da fare, che aiutano meglio a capire noi stessi, a definire meglio gli obbiettivi e a: “lasciar andare”. Ottimo lavoro anche stavolta. 🙂
Cristian
27 Apr 2018
Rispondi
HNA molto interessante poiché ti condensa in un’ora tutto quello che è lo Stoicismo dalle sue origini fino ad oggi per poi darti degli esercizi pratici e veloci (caratteristica che contraddistingue il lavoro dello zio) per migliorare la tua vita a tutti i livelli. Già solo la prima parte (quella teorica) ha dei principi così importanti che se seguiti non possono altro che portare serenità nella vita di tutti i giorni. Adoro le HNA dello zio in quanto non allungano il brodo inutilmente ma arrivano velocemente al punto spiegandoti i concetti più importanti ed utili per raggiungere passo dopo passo un pò più di felicità rispetto a ieri 🙂
Angelo
26 Apr 2018
Rispondi
Gran bella HNA! E poi solida, profonda, produttiva e soprattutto sana. Il “solo” esercizio numero tre ( esercizio fondamentale dello Stoicismo ), fatto diventare parte integrante del proprio modo di pensare basterebbe a mantenere la mente sana ed efficiente ( e scusate se è poco).
P.S. l’esercizio del sé potente è grandioso. Ancora adesso che sono “diventato grande” devo farlo almeno ad ogni cambio di stagione. Però io spero in una NUOVA EDIZIONE.
Roberto
17 Apr 2018
Rispondi
HNA che riassume in modo chiaro i principi più importanti dello Stoicismo e che non si ferma solo alla teoria, bensì fornisce degli esercizi pratici per applicarlo nella propria vita ed essere una persona più centrata, coerente, virtuosa e soprattutto in pace con se stessa e con l’esistenza.
Gerardo
16 Apr 2018
Rispondi
Ho apprezzato molto l’esposizione chiara e con un linguaggio moderno dei concetti chiave dello stoicismo.
Uno dei temi ricorrenti in HNA e nel lavoro di Zio Hack è l’invito ad essere padroni dei propri pensieri, di fermarsi un attimo a riflettere su noi stessi, sulle nostre vite e tutto ciò che ci circonda.
Per chi come me ama scrivere, troverà in questo corso 6 magnifici esercizi per “pensare su carta”.
Bernardo
15 Apr 2018
Rispondi
Questa HNA è stata una piacevole sorpresa per me,perchè non sapevo nulla di filosofia stoica.Il fatto di poter utilizzare la logica per controllare le emozioni,che è la Terapia Cognitivo Comportamentale validata a livello scientifico,è un’ulteriore valida aggiunta all’enorme arsenale di tecniche per raggiungere l’armonia interiore e di conseguenza arrivare a risultati positivi.Una cosa che mi è piaciuta particolarmente sono le quattro virtù da coltivare più l’aretè che è il miglioramento continuo,che evidenzia il concetto di direzione di miglioramento.Molto pratica.
Grazie Zio.
Silvano
7 Apr 2018
Rispondi
HNA sorprendente, credo la stessi aspettando da tempo. Solo ascoltarla ha avuto da subito un effetto positivo sul mio umore, rispondere alle domande poi mi ha coinvolto e fatto riflettere, anche se confesso che essendo cose che non avevo mai considerato a fondo, non è stato facilissimo.
Comunque riconsiderare la propria esistenza, non in base alle emozioni, ma osservando chi sei e cosa vuoi diventare, sentendo l’iportanza di “esserci” è veramente qualcosa che può cambiarti la vita
FABIO
4 Apr 2018
Rispondi
HNA99 rappresenta a mio avviso una continuazione ulteriormente strutturata e “affilata” delle meravigliose HNA sull’Armonia Interiore di qualche anno fà
Mi hanno positivamente stupito termini a me completamente nuovi e stimolanti come “eutimia”, “eudaymonia” e il significato profondo di “apatia” sul quale non mi sono mai soffermato così a fondo
Per non parlare del concetto “me ne fotto” consapevole, di una semplicità disarmante ma del quale non mi ero mai reso veramente consapevole di applicarlo già a volte nella mia vita 🙂
Per quanto riguarda la parte pratica, è bella tosta ed è buona cosa che io mi riservi un tempo maggiore per riascoltarla e praticarla come si deve
E’ decisamente una HNA rivoluzionaria, di “rottura positiva” a livello di stile e contenuti rispetto alle tradizionali HNA (e mai banali) alle quali cui mi ero “abituato”
HNA decisamente da non perdere…non vedo l’ora di ascoltare HNA100, ossia “il punto di vista orientale”
GRAZIE Zio!
Luca
4 Apr 2018
Rispondi
Ascoltata la HNA 99. Per formazione ed esperienza conosco bene la CBT e credo che, se integrata con tecniche di carattere corporeo e spirituale, possa aiutare molto.
Mi sono piaciute molto la preghiera della Serenità e il “chissenefotte” che dovrei applicare di più.
Grazie Zio