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Mike Adams’ Honest Food Guide

Tempo stimato di lettura: < 1 min Una interessante “piramide alimentare”

Tempo stimato di lettura: < 1 min

Mike Adams il "Ranger della Salute" 🙂 (e pensavo fosse strano il mio di nickname :-D)
ha pubblicato un interessante "piramide alimentare"
molto diversa da quelle "tradizionali"
che potete scaricare qui:
http://www.honestfoodguide.org/
suggerisco di stampare solo la parte destra, quella dei "supercibi"
(NON sono mai a favore del "terrorismo alimentare")
e poi aumentare o introdurre questi cibi nella propria dieta gradualmente.

Ai miei clienti di HacknNews Audio ho spiegato come integrarli facilmente nella dieta di ogni giorno e 1 HNA su 2 è dedicata alla SuperSalute perché penso sia un argomento ESSENZIALE nella propria vita e nelle liste presento e discuto questo ed altri autori totalmente sconosciuti in Italia.

Di zio Hack

Mi chiamo Francesco, noto come "zio Hack" dal 1999  quando ho creato la PRIMA lista italiana di crescita personale e psicologia, PNL, EFT, ipnosi.

Fondatore nel 2007 di HNA la PRIMA Accademia di Miglioramento Personale Underground in Italia
Ancora oggi continuo a gestire la più longeva (e probabilmente numerosa) community (a pagamento) di miglioramento personale in Italia.

Aspiro a rimanere un "guerriero della CONOSCENZA PRATICA e UTILE" e per far questo:

Medito due volte ogni singolo giorno dal 1986
Studio 5 libri (di qualità) al mese e 200 ore di materiale di formazione (di qualità)
Pratico hatha yoga (occasionalmente) dal 1987 e crossfit (almeno 3 volte a settimana) dal 2008
Creo 5 audiocorsi con manuale ogni mese.

Comunque considerami un  gran "fuffarolo", ascolta un po' nel materiale gratuito e senti se offro la formazione che vuoi avere.

Oggi mi occupo di: miglioramento personale, lifehacking, biohacking, benessere psicologico, apprendimento, neuroscienze, transpersonalità.
Quello che divulgo è pratico, scientificamente basato e utilizzabile subito.

Se vuoi rimanere aggiornato sulle tecnologie più recenti create o divulgate da me visita il mio blog: HackNews.net

“Scettico” (al punto di pensare di essere la reincarnazione di San Tommaso) e pragmatico al punto di credere di essere stato anche quella di William James.

Citato (senza che abbia pagato) su Jack, Millionaire, Onda Tv, finanzaonline, secoloixi, messaggero, in vari libri e tesi di laurea.
Le mie tecniche sono andate in onda su Rai3 e Canale5, ma resto umile.

Per essere aggiornato sui miei lavori seguimi sul canale Telegram e tutti i miei canali digitali, ognuno ha contenuti unici

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