HackNews.net » Ben-essere http://www.hacknews.net Il blog dello zio H. di migliorati.org Tue, 07 Sep 2010 08:45:49 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 en hourly 1 Frullati Verdi, PIC OloEmozionale e Relax del Mattino 2010 GRATIS http://www.hacknews.net/2010/03/30/frullati-verdi-pic-oloemozionale-e-relax-del-mattino-2010-gratis/ http://www.hacknews.net/2010/03/30/frullati-verdi-pic-oloemozionale-e-relax-del-mattino-2010-gratis/#comments Mon, 29 Mar 2010 23:18:00 +0000 zio http://www.hacknews.net/?p=662 Prima di tutto mi scuso (ma non troppo) se non posto più spesso,
a differenza che molti che postano per regola autoimposta o marketing,
io voglio continuare a farlo per piacere personale e quando ho qualcosa di “fresco” e importante da condividere con voi.

L’HNA di questo mese non ha “anteprima” gratuita essendo un video…
ma ho deciso di condividere con voi GRATIS sulla mia FanPage di Facebook www.zioh.it

lo trovate nella sezione “Riquadri”

nella sezione audio il Relax del Mattino 2010 (14:56) (in versione acusticamente “lite” per via dei limiti imposti da FaceBook)
se  vi piace  segnalate la mia FanPage ai vostri amici
e partecipare attivamente scrivendo e commentando

Frullati Verdi per tutti (Video 36:33)
questa scoperta di Victoria Boutenko chiamata anche Green Smoothies nel mondo
viene presentata per la prima volta in Italiano
e può rivoluzionare il vostro stato di salute, benessere e energia inserendo in modo piacevole più frutta e verdura cruda nella vostra dieta

PIC OloEmozionale (Audio 11:36)
ques’ultima è disponibile in 3 versioni: solo voce, voce con effetto e completa con voce effettata e musica
se siete appassionati di The Secret, Abraham-Hicks o del metodo Silva (la tecnica HoloView è inclusa e “trascesa”…)
questa tecnica è lo “stato dell’arte” tra le “tecnologie” del manifesting non solo in Italia, ma in tutto il mondo
(potrei spiegare i singoli “dettagli” e lo farò probabilmente per gli iscritti…)
ed è disponibile solo in Italiano e solo per gli iscritti ad HNA

]]> http://www.hacknews.net/2010/03/30/frullati-verdi-pic-oloemozionale-e-relax-del-mattino-2010-gratis/feed/ 5 I cristalli deodoranti fanno male alla salute? http://www.hacknews.net/2010/02/16/i-cristalli-deodoranti-fanno-male-alla-salute/ http://www.hacknews.net/2010/02/16/i-cristalli-deodoranti-fanno-male-alla-salute/#comments Tue, 16 Feb 2010 10:14:23 +0000 zio http://www.hacknews.net/?p=634 Ho sempre sospettato che non facessero bene,

ma chi li vende mi ha sempre rassicurato ;-)

Sembra però che effettivamente contengano alluminio e possano anche alterare i profili ormanali.

Fonti: mercola.com e Bubble & Bees

E tu cosa usi per deodorarti in modo sano?(O come me ami l’odore “selvatico” dell’”uomo/ donna vero/a”? ;-) ) Scrivilo nei commenti

]]> http://www.hacknews.net/2010/02/16/i-cristalli-deodoranti-fanno-male-alla-salute/feed/ 10 Come farsi da soli il vaccino per l’influenza http://www.hacknews.net/2009/11/12/come-farsi-da-soli-il-vaccino-per-linfluenza/ http://www.hacknews.net/2009/11/12/come-farsi-da-soli-il-vaccino-per-linfluenza/#comments Thu, 12 Nov 2009 10:22:08 +0000 zio http://www.hacknews.net/?p=574 Come sapete sono un amante del “fai da te” (non per tutto però ;-) ma sì dai anche per quello si risparmiano problemi emotivi e per qualcuno anche i soldi ;-) )

Ecco un video didattico che spiega in tutti i dettagli come farsi un vaccino per l’influenza

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=I88fDGPA7wM&feature=player_embedded[/youtube]

]]> http://www.hacknews.net/2009/11/12/come-farsi-da-soli-il-vaccino-per-linfluenza/feed/ 0 Organico o non organico questo è il dilemma… http://www.hacknews.net/2009/10/01/organico-o-non-organico-questo-e-il-dilemma/ http://www.hacknews.net/2009/10/01/organico-o-non-organico-questo-e-il-dilemma/#comments Thu, 01 Oct 2009 09:03:27 +0000 zio http://www.hacknews.net/?p=542 fruttanuda

Ovviamente sappiamo tutti che meno porcherie mangiamo
nei cibi “paleo” (verdura, frutta e tutto quello che non ha una “confezione”)
…e più schifezze possiamo permetterci nei nostri momenti di relax ;-)

Da tempo cerco di mangiare la frutta e verdura biologica,
ma se non la trovo non mi faccio problemi
in particolare questi sono i “meno spruzzati”:

  1. cipolle
  2. avocado
  3. mais
  4. ananas
  5. mango
  6. asparagi
  7. pisellini
  8. kiwi
  9. cavolo cappuccio
  10. melanzana
  11. papaya
  12. anguria
  13. broccoli
  14. pododoro
  15. patata dolce

Questi invece sono la “sporca dozzina”

e hanno il maggior carico di pesticidi, erbicidi, funghicidi… suicidi…

e quindi è consigliabile coltivarli o acquistarli “bio” :

  1. pesche
  2. mele
  3. peperoni
  4. sedano
  5. mandarini
  6. fragole
  7. ciliegie
  8. cavolo ravizzone
  9. lattuga
  10. uva
  11. carota
  12. pera

fonte: Foodnews.org

aggiungerei tutte le bacche “coltivate” ovvero non raccolte spontaneamente

Ci sono altri vegetali che conosci essere puliti o “spruzzati”?

Cosa ne pensi del biologico?
Scrivilo nei commenti sotto

]]> http://www.hacknews.net/2009/10/01/organico-o-non-organico-questo-e-il-dilemma/feed/ 16 La Nasa ci insegna a pulire l’aria di casa http://www.hacknews.net/2009/09/15/la-nasa-ci-insegna-a-pulire-laria-di-casa/ http://www.hacknews.net/2009/09/15/la-nasa-ci-insegna-a-pulire-laria-di-casa/#comments Tue, 15 Sep 2009 04:00:48 +0000 zio http://www.hacknews.net/?p=467 Prima di tutto guardatevi dal fantastico TED questo video di 4 minuti di Kamal Meattle:

Per purificare l’aria domestica le piante sono:

1. APalmaArecambienti diurni: 4 piante altezza spalla per persona (per una depurazione TOTALE e completa, ma per un uso “normale” ne bastano anche molte meno)

chrysalidocarpus lutescens è una palma della famiglia delle Arecacee

sansevieria-trifasciata2. Ambienti notturni: 6-8 piante altezza vita (se volete rimanerci dentro per sempre senza aprire le finestre… utile solo per i praticanti di tantra avanzatissimi ;-) )

sansevieria trifasciata (lingua di suocera o pianta serpente) si trova comunemente a 10-15 Euro

3. Ripulitori degli inquinanti ambientali:

epipremnum aureum (Pothos, pianta dei soldi, è una liana tipo philodendro) anche questa comunissima e “pensile” a 10 Europothos

Spathiphyllum, anche questo comunissimo ha dei bei fiori bianchi stagionaliSpathiphyllum

Tutte queste piante richiedono pochissime cure (1 sola innaffiatura alla settimana) e quindi sono adatte anche a chi ha il “pollice nero” ;-)
(anche se la mia palmetta l’ho quasi uccisa ;-)
e non innaffiandole per un mese mi sono “giocato” i fiori di “Spathi”
e dopo le vacanze ho trovato un “Photos suicida” spiaccicato dopo un lancio da 2 metri ;-) )

Comunque: sono belle, costano poco, puliscono l’aria
e si riproducono facilmente
così avrete sempre pronti regali gratuiti da fare alle amiche ;-)

Per chi vuole approfondire:
Lista di piante che ripuliscono l’aria (eng)

Studio originale della NASA (eng)

Top 10 Natural, Eco-Friendly and Anti-Pollutant Houseplants

Raccontate nei commenti le vostre esperienze / applicazioni

Che altre piante possiamo tenere in casa e fuori e per cosa sono utili?
Ad esempio io ho un’aloe e mi frullo una foglia ogni tanto alla faccia dell’aloina
e di quelli che dicono che i gel venduti nei multilevel siano meglio ;-)

]]> http://www.hacknews.net/2009/09/15/la-nasa-ci-insegna-a-pulire-laria-di-casa/feed/ 2 Un pugno di terra e un seme http://www.hacknews.net/2009/07/25/un-pugno-di-terra-e-un-seme/ http://www.hacknews.net/2009/07/25/un-pugno-di-terra-e-un-seme/#comments Sat, 25 Jul 2009 09:21:03 +0000 zio http://www.hacknews.net/?p=487 coltivare_ortoOggi voglio segnalarvi il blog della mia amica (da lungo tempo, troppo infatti, quindi è meglio non contare gli anni ;-) ) Silvana:

unpugnoditerraeunseme.com

E’ pieno di informazioni utili non solo su come coltivare l’orto in modo semplice, ma anche sulle erbe selvatiche commestibili e molto altro…
consigliatissimo e non solo per gli appassionati… è l’unico blog italiano che ho letto da cima a fondo

Scrivete sotto cosa ne pensate o altre cose che volete sapere e Silvana farà il possibile per accontentarvi…

]]> http://www.hacknews.net/2009/07/25/un-pugno-di-terra-e-un-seme/feed/ 0 HNA13 Massimo Mondini Movimento Arcaico http://www.hacknews.net/2009/07/04/hna13-massimo-mondini-movimento-arcaico/ http://www.hacknews.net/2009/07/04/hna13-massimo-mondini-movimento-arcaico/#comments Sat, 04 Jul 2009 15:46:28 +0000 zio http://www.hacknews.net/?p=456 MondiniBeh che dire, dovevamo farla molto tempo fa… ma finalmente è qui (e ci sarà anche il prossimo mese). La tanto attesa “megaintervista” di oltre 2 ore al mio amico Massimo Mondini di movimentoarcaico.com presenta molte idee originali, pratiche e idee per essere più sani a tutti i livelli (anche quello sessuale).

Eccovi la “pillola”:

Clicca qui con il bottone DESTRO e scegli “SALVA con nome…” per scaricare l’mp3

]]> http://www.hacknews.net/2009/07/04/hna13-massimo-mondini-movimento-arcaico/feed/ 7 Il modo migliore per cuocere le verdure http://www.hacknews.net/2009/05/15/il-modo-migliore-per-cuocere-le-verdure/ http://www.hacknews.net/2009/05/15/il-modo-migliore-per-cuocere-le-verdure/#comments Fri, 15 May 2009 09:21:13 +0000 zio http://www.hacknews.net/?p=425 peperonataDa http://www.aduc.it/dyn/avvertenze/uec.php?ed=264
che cita una ricerca spagnola ell’equipe di A. M. Jimenez-Monreal della University of Murcia pubblicata nel Journal of Food Science
a proposito degli effetti di 6 diversi metodi di cottura: lessatura, pentola a pressione, cottura al forno, cottura al microonde, griglia e frittura
sul potenziale antiossidante di 20 tipi di verdure, ovvero la loro capacita’ di neutralizzare 3 tipi di radicali liberi

Il modo migliore per cuocere le verdure preservandone il contenuto in antiossidanti dipende molto dal tipo di vegetale, in generale la cottura piu’ sicura (secondo loro) e’ quella al microonde mentre la piu’ ‘dispersiva’ e’ la lessatura.

Lo studio promuove anche la cottura sulla griglia, mentre boccia il bollirle o cuocerle nella pentola a pressione perche’ ne distrugge gran parte delle proprieta’antiossidanti.

I risultati sono stati molto diversi a seconda della verdura studiata, precisano i ricercatori, e solo un vegetale si e’ dimostrato in grado di preservare tutto il suo potere antiossidante indipendentemente dal metodo di cottura usato: i carciofi.

Alcune verdure avevano addirittura piu’ capacita’ antiossidante dopo alcuni metodi di cottura: gli asparagi dopo essere stati bolliti e le melanzane dopo essere state fritte.

Per fagiolini verdi, barbabietola e aglio la maggior parte dei metodi di cottura preservava la capacita’ antiossidante.

Per il sedano, tutti i metodi di cottura tranne la lessatura aumentavano addirittura l’attivita’ di distruzione dei radicali liberi.

La pannocchia perde circa il 35% della capacita’ di neutralizzare i radicali liberi dopo il passaggio al microonde.

La lessatura e la cottura in pentola a pressione di solito causano la maggior perdita di capacita’ antiossidante;
la frittura e’ risultata migliore, ma non quanto il microonde e la griglia.

Come regola generale, l’acqua non e’ il miglior amico delle verdure quando si tratta di cuocerle e preservarne gli effetti antiossidanti

Un ringraziamento a Marco Malatesta www.psicoperformance.com per la segnalazione

Scrivete sotto cosa ne pensate

]]> http://www.hacknews.net/2009/05/15/il-modo-migliore-per-cuocere-le-verdure/feed/ 4 Sei disponibile a rivalutare i tuoi miti alimentari? http://www.hacknews.net/2009/05/14/sei-disponibile-a-ripensare-i-tuoi-miti-alimentari/ http://www.hacknews.net/2009/05/14/sei-disponibile-a-ripensare-i-tuoi-miti-alimentari/#comments Thu, 14 May 2009 09:21:31 +0000 zio http://www.hacknews.net/?p=420 In questa miniconferenza in 3 parti il Dott. Cocca ci invita a riflettere sui nostri “miti alimentari”
indipendentemente dalle opinioni su quello che dice
(che potete scrivere sotto nei commenti)
IMHO è un’occasione per vedere come reagiamo e se siamo aperti
a rivalutare quello che sappiamo e pensiamo sul cibo e sull’alimentazione
e le convinzioni che abbiamo in proposito
e da dove provengono

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=dV2vlNz5L9E&feature=channel_page[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=e4U8KF1XCSA&feature=channel_page[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=WNloWCYE59U&feature=channel_page[/youtube]

]]> http://www.hacknews.net/2009/05/14/sei-disponibile-a-ripensare-i-tuoi-miti-alimentari/feed/ 3 Mangia che ti passa http://www.hacknews.net/2009/04/08/mangia-che-ti-passa/ http://www.hacknews.net/2009/04/08/mangia-che-ti-passa/#comments Wed, 08 Apr 2009 12:30:24 +0000 zio http://www.hacknews.net/?p=407 In questo video il Prof. Franco Berrino, oncologo ci accompagna al supermercato
e in cucina per mangiare in modo più sano.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=8ZIBfx5PMbM&feature=related[/youtube]

]]> http://www.hacknews.net/2009/04/08/mangia-che-ti-passa/feed/ 6